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重心移動の芸術／オンライン社交ダンスセミナー4月のテーマは、『PP』ずっとクローズドポジションであれば、二人の関係も乱れにくと思いますが、PPになったとたんに崩れてしまう。そんな経験はありませんか？今回は、PPの基本から、ステップごとのPPへのなり方を練習してゆきます。

重心移動の芸術／オンライン社交ダンスセミナー 3月のテーマは、「重心移動の芸術」軽やかな一歩を生む身体の使い方です。 「重心がどこにあるかよくわからない」「ステップのたびにバランスが崩れる」「踊りが単調に見える気がする」——そんな悩みを、重心の感覚を身体で掴むことで解決します。 2月に学んだテンセグリティ（張力と構造美）をベースに、今月はその力を「動き」に活かします。知識として知っているだけでなく

テンセグリティ/オンライン社交ダンスセミナー 2月のテーマは、「テンセグリティ」力みや重さを、軽さ美しさに変える概念です。 「ホールドを維持するのが難しい」「ボディが落ちてしまう」「動きが重い」、そんな悩みを、身体構造の視点から解決します。キーワードは、骨と筋膜のバランスを整える「テンセグリティ」 第1週 テンセグリティとは 第553回 第554回 テンセグリティとは Tension（張力）×In

カップルのスケールアップ/オンライン社交ダンスセミナー 2026年度 新春テーマ：カップルのスケールアップ これまで個別に習得してきた「下半身」「上半身」「ホールド」の3要素を統合し、カップルとしてのボリューム最大化を目指します。 第一に自身のバランスと動きの連動 第2週 下半身、上半身、ホールドの復習 第545回 第546回 下半身の関節の使い方 上半身の背骨の動かし方 ホールドを保つための前鋸

骨格と筋肉を理解しよう/オンライン社交ダンスセミナー 開催日 12月24日水曜 20:40〜21:20 本日は年内最後です。 年始は1/7水より再開します。 今月のテーマ：社交ダンスに使う筋肉と骨格の関係 社交ダンスは、体を使って踊るものですが、動かすべき箇所、そして動かすべきでない箇所があります。 骨格はどうなっているのか？（関節の構造として、骨と骨の位置関係、動きの関係はどうなっているのか？）

骨格と筋肉を理解しよう/オンライン社交ダンスセミナー 開催日 12月17日水曜 20:40〜21:20 12月20日水曜 20:00～20:40 12/27土、12/31水はお休みになります。 年始は1/7水より再開します。 今月のテーマ：社交ダンスに使う筋肉と骨格の関係 社交ダンスは、体を使って踊るものですが、動かすべき箇所、そして動かすべきでない箇所があります。 骨格はどうなっているのか？（関

骨格と筋肉を理解しよう/オンライン社交ダンスセミナー 開催日 12月3日水曜 20:40〜21:20 12月6日土曜 20:00〜20:40 12月は、12/13土、12/27土、12/31水はお休みになります。 今月のテーマ：社交ダンスに使う筋肉と骨格の関係 社交ダンスは、体を使って踊るものですが、動かすべき箇所、そして動かすべきでない箇所があります。 骨格はどうなっているのか？（関節の構造とし

ベニーズワルツはワルツとここが違う。/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 11月26日水曜 20:40〜21:20 11月29日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：ベニーズワルツとワルツの違い 社交ダンス経験が長くても意外と踊れない。習ったことがほとんどない。そんな人が多いのがベニーズワルツ。 ワルツと似ているけど、同じテクニックで踊るとしんどいのがベニーズワルツです。 今回は、ワル

ベニーズワルツはワルツとここが違う。/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 11月19日水曜 20:40〜21:20 11/23土曜日はお休みです。 今月のテーマ：ベニーズワルツとワルツの違い 社交ダンス経験が長くても意外と踊れない。習ったことがほとんどない。そんな人が多いのがベニーズワルツ。 ワルツと似ているけど、同じテクニックで踊るとしんどいのがベニーズワルツです。 今回は、ワルツとベニー

ベニーズワルツはワルツとここが違う。/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 11月5日水曜 20:40〜21:20 11月8日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：ベニーズワルツとワルツの違い 社交ダンス経験が長くても意外と踊れない。習ったことがほとんどない。そんな人が多いのがベニーズワルツ。 ワルツと似ているけど、同じテクニックで踊るとしんどいのがベニーズワルツです。 今回は、ワルツと

ベニーズワルツはワルツとここが違う。/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 11月5日水曜 20:40〜21:20 11月8日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：ベニーズワルツとワルツの違い 社交ダンス経験が長くても意外と踊れない。習ったことがほとんどない。そんな人が多いのがベニーズワルツ。 ワルツと似ているけど、同じテクニックで踊るとしんどいのがベニーズワルツです。 今回は、ワルツと

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月29日水曜 20:40〜21:20 11月1日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必要

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月22日水曜 20:40〜21:20 10月25日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月15日水曜 20:40〜21:20 10月18日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月8日水曜 20:40〜21:20 10月11日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必要

スイングの仕組みと条件/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 10月1日水曜 20:40〜21:20 10月4日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：スイング 社交ダンスのセオリーの中でも、超重要、そして有名なスイング。 「スイングをする」ことは知っていても、「振り子のように振る」それ以上のことは理解していない方が多いように思います。 正しいスイングは、ダイナミックで美しいダンスに必要不

足裏感覚とフットワーク/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 9月24日水曜 20:40〜21:20 9月27日土曜 20:00〜20:40→ギックリ腰によりお休み 今月のテーマ：フットワークからダンスを見直す フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」といった足先の技術だと考えていませんか？ 本質はもっと

フットワークがもたらすムーブメントの質/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 9月17日水曜 20:40〜21:20 9月20日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：フットワークからダンスを見直す フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」といった足先の技術だと考えていませんか？ 本質はもっと奥深いと

フットワークがもたらすムーブメントの質/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 9月10日水曜 20:40〜21:20 9月13日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：フットワークからダンスを見直す フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」といった足先の技術だと考えていませんか？ 本質はもっと奥深いと

フットワークから見直すダンスの基本/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 9月3日水曜 20:40〜21:20 9月6日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：フットワークからダンスを見直す フットワークとは、トー、ヒール、ボール、インサイドエッジ、ホールフットなど、足のつき方のことですが、ただ足を「ヒールで着地して…」といった足先の技術だと考えていませんか？ 本質はもっと奥深いところにあ

コモンセンターとポイズの関係/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 8月20日水曜 20:40〜21:20 8月23日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：ポイズを勉強しなおす。 ポジション、ポジションチェンジと学んできた社交ダンスのセオリー。今月はポイズを学びます。 ポイズの基本、組んだときの2人のポイズがどうなるか、動きとポイズの関係、よくあるポイズの問題別解決策など、学びながら練習

ピクチャーポーズとポイズの関係/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 8月20日水曜 20:40〜21:20 8月23日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：ポイズを勉強しなおす。 ポジション、ポジションチェンジと学んできた社交ダンスのセオリー。今月はポイズを学びます。 ポイズの基本、組んだときの2人のポイズがどうなるか、動きとポイズの関係、よくあるポイズの問題別解決策など、学びながら練

ボディトーンとポイズの関係/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 8月13日水曜 20:40〜21:20 8月16日土曜はお休み。 こちらのイベントのためお休みになります。 > > > View this post on Instagram > > > > A post shared by Shinoda Tadashi Dance College (@shinodact89) 今月のテーマ：

ポイズを見直そう/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 8月6日水曜 20:40〜21:20 8月9日土曜 20:00〜20:50 今月のテーマ：ポイズを勉強しなおす。 ポジション、ポジションチェンジと学んできた社交ダンスのセオリー。今月はポイズを学びます。 ポイズの基本、組んだときの2人のポイズがどうなるか、動きとポイズの関係、よくあるポイズの問題別解決策など、学びながら練習していきましょう

ポジションチェンジ/セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 7月30日水曜 20:40〜21:20 今週土曜日はお休みです。 今月のテーマ：セオリーの理解 今月は、コツやイメージ、ステップごとのテクニックと、セオリーの違いを理解し、セオリーを理解する大切さを学びます。 セオリーはある程度の数がありますが、基本から一つづつセオリーを学んでゆきます。 第5週 ポジションとポジションチェンジの総復習

ポジションチェンジ／4セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 7月23日水曜 20:40〜21:20 7月26日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：セオリーの理解 今月は、コツやイメージ、ステップごとのテクニックと、セオリーの違いを理解し、セオリーを理解する大切さを学びます。 セオリーはある程度の数がありますが、基本から一つづつセオリーを学んでゆきます。 第の3週 セイムフットポジション

ポジションチェンジ／4セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 7月16日水曜 20:40〜21:20 7月19日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：セオリーの理解 今月は、コツやイメージ、ステップごとのテクニックと、セオリーの違いを理解し、セオリーを理解する大切さを学びます。 セオリーはある程度の数がありますが、基本から一つづつセオリーを学んでゆきます。 第2週 ポジションチェンジ編 1

セオリーの習得が上達の最短ルート ポジション編 開催日 7月9日水曜 20:40〜21:20 7月12日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：セオリーの理解 今月は、コツやイメージ、ステップごとのテクニックと、セオリーの違いを理解し、セオリーを理解する大切さを学びます。 セオリーはある程度の数がありますが、基本から一つづつセオリーを学んでゆきます。 第2週 大切なセオリー ポジション編 1.

セオリーの習得が上達の最短ルート 開催日 7月2日水曜 20:40〜21:20 7月5日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：セオリーの理解 今月は、コツやイメージ、ステップごとのテクニックと、セオリーの違いを理解し、セオリーを理解する大切さを学びます。 セオリーはある程度の数がありますが、基本から一つづつセオリーを学んでゆきます。 第1週 セオリーとイメージの違い 1. 1. セオリーとは

呼吸で整うダンスボディ 開催日 6月25日水曜 20:40〜21:20 6月28日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：呼吸で整うダンスボディ ダンスが上手な人は、動きがしなやかで軸が安定しているだけでなく、呼吸と体の使い方が見事に連動しています。 今月は「呼吸」をテーマに、腹部・背骨・アームといった体の各パーツごとに、呼吸との連動を深めていきます。 「気づくと固まっている」「固まっているこ

呼吸で整うダンスボディ 開催日 6月18日水曜 20:40〜21:20 6月21日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：呼吸で整うダンスボディ ダンスが上手な人は、動きがしなやかで軸が安定しているだけでなく、呼吸と体の使い方が見事に連動しています。 今月は「呼吸」をテーマに、腹部・背骨・アームといった体の各パーツごとに、呼吸との連動を深めていきます。 「気づくと固まっている」「固まっているこ

呼吸で整うダンスボディ 開催日 6月11日水曜 20:40〜21:20 6月14日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：呼吸で整うダンスボディ ダンスが上手な人は、動きがしなやかで軸が安定しているだけでなく、呼吸と体の使い方が見事に連動しています。 今月は「呼吸」をテーマに、腹部・背骨・アームといった体の各パーツごとに、呼吸との連動を深めていきます。 「気づくと固まっている」「固まっているこ

呼吸で整うダンスボディ 開催日 6月4日水曜 20:40〜21:20 6月7日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：呼吸で整うダンスボディ ダンスが上手な人は、動きがしなやかで軸が安定しているだけでなく、呼吸と体の使い方が見事に連動しています。 今月は「呼吸」をテーマに、腹部・背骨・アームといった体の各パーツごとに、呼吸との連動を深めていきます。 「気づくと固まっている」「固まっていることに

自然に見える踊り方特集 開催日 5月28日水曜 20:40〜21:20 5月31日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：自然に見える踊り 上手なダンサーは、素晴らしいシェイプを作っているように見えることもあれば、まるで何もしていないかのように簡単そうに踊っているように見えることもあります。 一方で、力強さや美しいシェイプ、崩れのない形を表現しようとして力んでしまったり、「何もしていない」自然

自然な美しい立ち方特集 開催日 5月21日水曜 20:40〜21:20 5月24日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：自然に見える踊り 上手なダンサーは、素晴らしいシェイプを作っているように見えることもあれば、まるで何もしていないかのように簡単そうに踊っているように見えることもあります。 一方で、力強さや美しいシェイプ、崩れのない形を表現しようとして力んでしまったり、「何もしていない」自然

自然な美しい立ち方特集 開催日 5月14日水曜 20:40〜21:20 5月17日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：自然に見える踊り 上手なダンサーは、素晴らしいシェイプを作っているように見えることもあれば、まるで何もしていないかのように簡単そうに踊っているように見えることもあります。 一方で、力強さや美しいシェイプ、崩れのない形を表現しようとして力んでしまったり、「何もしていない」自然

自然な美しい立ち方特集 開催日 5月7日水曜 20:40〜21:20 5月10日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：自然に見える踊り 上手なダンサーは、素晴らしいシェイプを作っているように見えることもあれば、まるで何もしていないかのように簡単そうに踊っているように見えることもあります。 一方で、力強さや美しいシェイプ、崩れのない形を表現しようとして力んでしまったり、「何もしていない」自然な

自然な美しい立ち方特集 開催日 4月30日水曜 20:40〜21:20 5月3日土曜 20:00〜20:40 今月のテーマ：自然に見える踊り 上手なダンサーは、素晴らしいシェイプを作っているように見えることもあれば、まるで何もしていないかのように簡単そうに踊っているように見えることもあります。 一方で、力強さや美しいシェイプ、崩れのない形を表現しようとして力んでしまったり、「何もしていない」自然な

レッスンの受け方特集 開催日 4月23日水曜 20:40〜21:20 4月26日土曜 20:00〜20:40 今月の内容 レッスンの受け方次第で上達の速度は大きく変わってきます。 漫然とそのとき、そのときに言われたことを実行するのではなく、しっかりと考えながら受けることが大切です。考える際は言われていることそのものも大切ですが、もう一段視野を広げることで、理解、学習の質が大きく変わってきます。 例

レッスンの受け方特集 開催日 4月16日水曜 20:40〜21:20 4月19日土曜日は お休みです。 今月の内容 レッスンの受け方次第で上達の速度は大きく変わってきます。 漫然とそのとき、そのときに言われたことを実行するのではなく、しっかりと考えながら受けることが大切です。考える際は言われていることそのものも大切ですが、もう一段視野を広げることで、理解、学習の質が大きく変わってきます。 例えば以

レッスンの受け方特集 開催日 4月9日水曜 20:40〜21:20 4月12日土曜 20:00〜20:40 今月の内容 レッスンの受け方次第で上達の速度は大きく変わってきます。 漫然とそのとき、そのときに言われたことを実行するのではなく、しっかりと考えながら受けることが大切です。考える際は言われていることそのものも大切ですが、もう一段視野を広げることで、理解、学習の質が大きく変わってきます。 例え

レッスンの受け方特集 開催日 4月2日水曜 20:40〜21:20 4月5日土曜 20:00〜20:40 今月の内容 レッスンの受け方次第で上達の速度は大きく変わってきます。 漫然とそのとき、そのときに言われたことを実行するのではなく、しっかりと考えながら受けることが大切です。考える際は言われていることそのものも大切ですが、もう一段視野を広げることで、理解、学習の質が大きく変わってきます。 例えば

固有感覚月間 開催日 3月26日水曜 20:40〜21:20 3月29日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 身体の各パーツの感覚を高め、正しい使い方を身につける固有感覚シリーズ、「スネ」「お腹」「肩」に続いて、第4週は「首」をテーマにします。 正しい首、ネックの使い方をマスターして、首に優しく美しいネックライン、リードフォローが伝わるネックチェンジを学びます。 セミナーの構成 1. 社交ダン

固有感覚月間 開催日 3月19日水曜 20:40〜21:20 3月22日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 身体の各パーツの感覚を高め、正しい使い方を身につける固有感覚シリーズ、「スネ」、「お腹」に続いて、第3週は「肩）をテーマにします。 社交ダンス、とりわけボールルームダンスにおいては、肩のラインの美しさがとても重要です。肩は見た目だけでなく、バランスにも大きな影響を及ぼします。 肩を上げ

固有感覚月間 開催日 3月12日水曜 20:40〜21:20 3月15日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 今月は体の各パーツに意識を向けることで、ダンスの上達を目指してゆきます！ 第2週はお腹周りに意識を向けます。お腹周りといえば体幹ですね！ 体幹を使え、下腹部を引っ込めろ、脇腹を伸ばせなど、お腹周りに関する指導は多々ありますが、意外と意識しづらいのがお腹周りではないでしょうか？特に体幹を

固有感覚月間 開催日 3月5日水曜 20:40〜21:20 3月8日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 今月は体の各パーツに意識を向けることで、ダンスの上達を目指してゆきます！ 第1週はスネに意識を向けます。スネがうまく使えると2人の一体感や動きの滑らかさパワーが生まれます。 セミナーの構成 1. 動きが噛み合わない、力が伝わらない、一体感がかける。そんな悩みはありませんか？ 2. なぜスネ

動作トレーニング月間 開催日 2月26日水曜 20:40〜21:20 3月1日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 動作トレーニング特集第4週は、ファラウェイホイスク。 ファラウェイホイスクは、タンゴやワルツで使われることの多い、人気のステップです。スピード感を持ってコーナーに向かってゆくステップは魅力的ですね。 このステップの難しいポイントは、スピード感を保った中でのポジションチェンジ、そし

動作トレーニング月間 開催日 2月19日水曜 20:40〜21:20 2月22日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 先週ご紹介した動作トレーニング難しいステップを身につけることに最適です。人気があるけれど意外と難しいステップということで、今週はファラウェイリバース＆スリップピボットを練習してゆきます！ ファラウェイリバース＆スリップピボットの難しいポイントは、4歩の中にポジションチェンジが3

動作トレーニング月間 開催日 2月12日水曜 20:40〜21:20 2月17日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 先週ご紹介した動作トレーニングを、今週はテレスピンで練習してゆきます！ テレスピンは、たくさんのポジションチェンジがあるステップで、その中にヒールターンやスウェイチェンジも含まれるため、なかなか習得するのが難しいステップです。 難しい反面、とても魅力的で使われることの多いステッ

動作トレーニング月間 開催日 2月5日水曜 20:40〜21:20 2月8日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 社交ダンスって、習ってもできない、分っているけど体が思うように動かない。そんなことが多くありませんか？ テクニックを学んで理解していても、身体がその理解通りに動くとは限りません。 今月は、今月はなかなかできない動き、難しいけど絶対必要なテクニックを身につける方法として、動作トレーニ

骨折復活月間 ３つの軸を区別しよう！ 開催日 1月29日水曜 20:40〜21:20 2月1日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 1. 1. 軸とは？ 2. 3つの軸とダンスの関係 1. ポスチャーと軸の関係 2. 動きと軸の関係（ローテーション、スウェイ、エクステンション、ネック） 3. 関節、重心の軸 3. 質問タイム テーマと関係ない内容の質問の大歓迎です。 質問は、ZoomのChat

骨折復活月間 2025年ようやく再開！ 体系立てて学ぶ重要性 開催日 1月22日水曜 20:40〜21:20 1月25日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 1. 1. 体系立てて学ぶ重要性 2. シルエット、ムーブメント、ミュージックそれぞれについて、一定の知識があるかを確認してゆきます。 シルエット（立ち方、立ち姿、組み方） ムーブメント（動き始め、滑らかな動き方、スタッカートの出し方）

骨折復活月間 2025年ようやく再開！ 体系立てて学ぶ重要性 開催日 1月22日水曜 20:40〜21:20 1月25日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 1. 1. 体系立てて学ぶ重要性 2. シルエット、ムーブメント、ミュージックそれぞれについて、一定の知識があるかを確認してゆきます。 シルエット（立ち方、立ち姿、組み方） ムーブメント（動き始め、滑らかな動き方、スタッカートの出し方）

組み方のお悩み解決月間 2025年最後の週のテーマは、来年の飛躍につなげる自己分析 開催日 12月25日水曜 20:40〜21:20 12月28日土曜 20:00〜20:40 今週の内容 1. 1. 自己分析の前提 1. 自己分析の目的は、来年への指針を見つけること。 2. ポジティブな視点で振り返りましょう。 3. 技術面だけでなく、心理面や行動について、分析してゆきます。 4. 自己分析に正解

組み方のお悩み解決月間 12月のテーマ 組み方のお悩み解決！ ２人の位置関係がズレてしまう 思ったような広がりが作れない そもそも組んだ瞬間から組みにくい キツい 緩む 引っ張られる どこに立てば良いかわからない などなど組み方に関するお悩みは尽きないと思います。 今月は、こんなお悩みを解決する「組み方」のセミナーです。 今月のカリキュラム 今月のテーマ「組み方のお悩み解決！」は、こちらにまとめて

組み方のお悩み解決月間 12月のテーマ 組み方のお悩み解決！ ２人の位置関係がズレてしまう 思ったような広がりが作れない そもそも組んだ瞬間から組みにくい キツい 緩む 引っ張られる どこに立てば良いかわからない などなど組み方に関するお悩みは尽きないと思います。 今月は、こんなお悩みを解決する「組み方」のセミナーです。 今月のカリキュラム 今月のテーマ「組み方のお悩み解決！」は、こちらにまとめて

組み方のお悩み解決月間 12月のテーマ 組み方のお悩み解決！ ２人の位置関係がズレてしまう 思ったような広がりが作れない そもそも組んだ瞬間から組みにくい キツい 緩む 引っ張られる どこに立てば良いかわからない などなど組み方に関するお悩みは尽きないと思います。 今月は、こんなお悩みを解決する「組み方」のセミナーです。 各週の内容 今月のテーマ「組み方のお悩み解決！」は、こちらにまとめてゆきます

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

身体を止めない踊り特集 11月のテーマ 身体を止めない踊り 上手な人は身体の動きが止まらない。そんな話を聞いたことはありませんか？ 自分でも身体を動かし続けたいと思うけど、どうしたら良いの変わらない。そんな方のために具体的な方法をお伝えします。一緒に練習してゆきましょう！ 各週の内容 今月のテーマ「身体を止めない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、身体を動かし続ける方法とエクササイズ

すべらない踊り特集 10月のテーマ すべらない踊り 踊っていてすべると怖いですよね。大体の場合はフロアがすべる。靴の裏がツルツルですべる。そんな風に思いがちですが、踊り方次第で大きくすべる悩みを改善することが出来ます。 各週の内容 今月のテーマ「すべらない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、すべるのってどんなとき？こんな踊り方はズッコケル原因になる。 第2週は、ぎっくり腰でお休みになり

すべらない踊り特集 10月のテーマ すべらない踊り 踊っていてすべると怖いですよね。大体の場合はフロアがすべる。靴の裏がツルツルですべる。そんな風に思いがちですが、踊り方次第で大きくすべる悩みを改善することが出来ます。 各週の内容 今月のテーマ「すべらない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、すべるのってどんなとき？こんな踊り方はズッコケル原因になる。 第2週は、ぎっくり腰でお休みになり

すべらない踊り特集 10月のテーマ すべらない踊り 踊っていてすべると怖いですよね。大体の場合はフロアがすべる。靴の裏がツルツルですべる。そんな風に思いがちですが、踊り方次第で大きくすべる悩みを改善することが出来ます。 各週の内容 今月のテーマ「すべらない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、すべるのってどんなとき？こんな踊り方はズッコケル原因になる。 第2週は、ぎっくり腰でお休みになり

すべらない踊り特集 10月のテーマ すべらない踊り 踊っていてすべると怖いですよね。大体の場合はフロアがすべる。靴の裏がツルツルですべる。そんな風に思いがちですが、踊り方次第で大きくすべる悩みを改善することが出来ます。 各週の内容 今月のテーマ「すべらない踊り」は、こちらにまとめてゆきます。 第1週は、すべるのってどんなとき？こんな踊り方はズッコケル原因になる。 第2週は、ウェイトをまっすぐ下ろす

上半身の向き特集 9月のテーマ 上半身の向き スタンダード種目では、上半身の向きは非常に重要です。 上半身、特に男女の肋骨を向き合わせて平行におくことが、美しいシルエットとライン、カップルの一体感を生み出す上でとても重要です。 私はこの重要さに気づくまでに、20年程かかりました。。気づいたときには、様々な悩みが一気に解消するような衝撃を受けました。 今月は肋骨の向きをメインに、初級者には肋骨を平行

上半身の向き特集 9月のテーマ 上半身の向き スタンダード種目では、上半身の向きは非常に重要です。 上半身、特に男女の肋骨を向き合わせて平行におくことが、美しいシルエットとライン、カップルの一体感を生み出す上でとても重要です。 私はこの重要さに気づくまでに、20年程かかりました。。気づいたときには、様々な悩みが一気に解消するような衝撃を受けました。 今月は肋骨の向きをメインに、初級者には肋骨を平行

上半身の向き特集 9月のテーマ 上半身の向き スタンダード種目では、上半身の向きは非常に重要です。 上半身、特に男女の肋骨を向き合わせて平行におくことが、美しいシルエットとライン、カップルの一体感を生み出す上でとても重要です。 私はこの重要さに気づくまでに、20年程かかりました。。気づいたときには、様々な悩みが一気に解消するような衝撃を受けました。 今月は肋骨の向きをメインに、初級者には肋骨を平行

上体の向き特集 9月のテーマ 上半身の向き スタンダード種目では、上半身の向きは非常に重要です。 上半身、特に男女の肋骨を向き合わせて平行におくことが、美しいシルエットとライン、カップルの一体感を生み出す上でとても重要です。 私はこの重要さに気づくまでに、20年程かかりました。。気づいたときには、様々な悩みが一気に解消するような衝撃を受けました。 今月は肋骨の向きをメインに、初級者には肋骨を平行に

社交ダンスと心技体の関係特集 8月のテーマ 心技体と社交ダンスの関わり 社交ダンスを踊るうえで、心・技・体のバランスは非常に重要です。しかし、多くのダンサー、レッスンは技術的な側面ばかりに focus してしまいがちです。 このセミナーでは、ダンスに必要な心構え、上達のためのテクニック、体づくり、それぞれがどう社交ダンスと関係するのか？深堀りしてゆきます。学ぶだけでなく、実際に体を動かして、体感す

社交ダンスと心技体の関係特集 8月のテーマ 心技体と社交ダンスの関わり 社交ダンスを踊るうえで、心・技・体のバランスは非常に重要です。しかし、多くのダンサー、レッスンは技術的な側面ばかりに focus してしまいがちです。 このセミナーでは、ダンスに必要な心構え、上達のためのテクニック、体づくり、それぞれがどう社交ダンスと関係するのか？深堀りしてゆきます。学ぶだけでなく、実際に体を動かして、体感す

社交ダンスと心技体の関係特集 8月のテーマ 心技体と社交ダンスの関わり 社交ダンスを踊るうえで、心・技・体のバランスは非常に重要です。しかし、多くのダンサー、レッスンは技術的な側面ばかりに focus してしまいがちです。 このセミナーでは、ダンスに必要な心構え、上達のためのテクニック、体づくり、それぞれがどう社交ダンスと関係するのか？深堀りしてゆきます。学ぶだけでなく、実際に体を動かして、体感す

社交ダンスと心技体の関係特集 8月のテーマ 心技体と社交ダンスの関わり 社交ダンスを踊るうえで、心・技・体のバランスは非常に重要です。しかし、多くのダンサー、レッスンは技術的な側面ばかりに focus してしまいがちです。 このセミナーでは、ダンスに必要な心構え、上達のためのテクニック、体づくり、それぞれがどう社交ダンスと関係するのか？深堀りしてゆきます。学ぶだけでなく、実際に体を動かして、体感す

ワルツ特集 7月のテーマ ワルツの特徴を表現しよう ボールルームの花形種目ワルツ。どうしたらワルツらしい踊りができるのか？ ワルツの基本から、大切にして欲しいポイント、その実現方法を一緒に学びましょう！ 第4週は、ワルツ月間の総復習と身体に刷り込む練習！ 今月のテーマ「ワルツ月間」は、こちらにまとめてゆきます。 開催日時 7月24日 水曜 20:40〜21:20 7月27日 土曜 20:40〜21

ワルツ特集 7月のテーマ ワルツの特徴を表現しよう ボールルームの花形種目ワルツ。どうしたらワルツらしい踊りができるのか？ ワルツの基本から、大切にして欲しいポイント、その実現方法を一緒に学びましょう！ 第3週は、バランスを崩さないライズ継続の方法 今月のテーマ「ワルツ月間」は、こちらにまとめてゆきます。 開催日時 7月17日 水曜 20:40〜21:20 7月20日 土曜 20:00〜20:40

ワルツ特集 7月のテーマ ワルツの特徴を表現しよう ボールルームの花形種目ワルツ。どうしたらワルツらしう踊りができるのか？ ワルツの基本から大切にして欲しいポイント、その実現方法を一緒に学んでゆきましょう！ 第2週は、一歩目の出し方 今月のテーマ「ワルツ月間」は、こちらにまとめてゆきます。 開催日時 7月10日 水曜 20:40〜21:20 7月13日 土曜 20:00〜20:40 内容 一歩目を

ワルツ特集 7月のテーマ ワルツの特徴を表現しよう ボールルームの花形種目ワルツ。どうしたらワルツらしう踊りができるのか？ ワルツの基本から大切にして欲しいポイント、その実現方法を一緒に学んでゆきましょう！ 第1週は、ワルツの特徴！意識すべきところ 今月のテーマ「ワルツ月間」は、こちらにまとめてゆきます。 開催日時 7月3日 水曜 20:40〜21:20 7月6日 土曜 20:00〜20:40 内

スローフォックストロット特集 6月のテーマ スローフォックストロットの特徴を表現しよう 流れるような動き、脈動感とも表現されるリズム感、おしゃれで色気のある種目がスローフォックストロットです。これを実現する練習法、意識の仕方を学んでゆきましょう。 第4週は、総復習と練習！ 今月のテーマ「スローフォックストロットの特徴を表現する方法シリーズ」は、「こちら(<https://itxdancer.com

スローフォックストロット特集 6月のテーマ スローフォックストロットの特徴を表現しよう 流れるような動き、脈動感とも表現されるリズム感、おしゃれで色気のある種目がスローフォックストロットです。これを実現する練習法、意識の仕方を学んでゆきましょう。 第3週は、スムーズな動き 今月のテーマ「スローフォックストロットの特徴を表現する方法シリーズ」は、「こちら(<https://itxdancer.com

スローフォックストロット特集 6月のテーマ スローフォックストロットの特徴を表現しよう 流れるような動き、脈動感とも表現されるリズム感、おしゃれで色気のある種目がスローフォックストロットです。これを実現する練習法、意識の仕方を学んでゆきましょう。 第2週は、スムーズな動き 今月のテーマ「スローフォックストロットの特徴を表現する方法シリーズ」は、「こちら(<https://itxdancer.com

スローフォックストロット特集 6月のテーマ スローフォックストロットの特徴を表現しよう 流れるような動き、脈動感とも表現されるリズム感、おしゃれで色気のある種目がスローフォックストロットです。これを実現する練習法、意識の仕方を学んでゆきましょう。 第1週は、スムーズな動き 今月のテーマ「スローフォックストロットの特徴を表現する方法シリーズ」は、「こちら(<https://itxdancer.com

体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ 第4週は、体幹を使ったローテーションの方法 今月のテーマ「体幹使えてる？シリーズ」は

体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ 第3週は、体幹を使って大きく進む方法と、社交ダンスに役立つ体幹トレーニング 今月のテ

体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ 第3週は、タンゴでの体幹の使い方 今月のテーマ「体幹使えてる？シリーズ」は、「こちら

体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ 第2週は、アクション、ピクチャーポーズでの体幹の使い方 今月のテーマ「体幹使えてる？

体幹特集 5月のテーマ 体幹 体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！ スケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 第1週

ムーブメント特集 ４月のテーマ 流れるようなムーブメント 流れるようなムーブメント、ダンスにおける３大要素の一角をしめます。ちなみに３大要素は、ムーブメント、シルエット、音楽です。 ４月は、ムーブメントに磨きをかけるための要素を一つ一つ学びます。 ４月のスケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 ※4/20(土)はイベントがあるためお休みです。 ※水曜日と土曜日は

ムーブメント特集 ４月のテーマ 流れるようなムーブメント 流れるようなムーブメント、ダンスにおける３大要素の一角をしめます。ちなみに３大要素は、ムーブメント、シルエット、音楽です。 ４月は、ムーブメントに磨きをかけるための要素を一つ一つ学びます。 ４月のスケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 ※4/20(土)はイベントがあるためお休みです。 ※水曜日と土曜日は

ムーブメント特集 ４月のテーマ 流れるようなムーブメント 流れるようなムーブメント、ダンスにおける３大要素の一角をしめます。ちなみに３大要素は、ムーブメント、シルエット、音楽です。 ４月は、ムーブメントに磨きをかけるための要素を一つ一つ学びます。 ４月のスケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 ※4/20(土)はイベントがあるためお休みです。 ※水曜日と土曜日は

ムーブメント特集 ４月のテーマ 流れるようなムーブメント 流れるようなムーブメント、ダンスにおける３大要素の一角をしめます。ちなみに３大要素は、ムーブメント、シルエット、音楽です。 ４月は、ムーブメントに磨きをかけるための要素を一つ一つ学びます。 ４月のスケジュール 水曜日は20:40〜21:20 土曜日は20:00〜20:40 ※4/20(土)はイベントがあるためお休みです。 ※水曜日と土曜日は

ポスチャーが崩れる原因 ３月のテーマ 崩れる原因 「必要なこと、言われたことをやっている」のに崩れてる。 「気分良く踊った」のに崩れていた。 そんな経験はないですか？ 今月のテーマは、そんなちょっとネガティブシンキングになりかねない内容ですが、やるべきことこうだけど、ここに気をつけてね！という内容でセミナーを進めてゆこうと思います。 社交ダンスは、気分良く踊るだけでなくて、体を沢山使っても、綺麗に

ポスチャーが崩れる原因 ３月のテーマ 崩れる原因 「必要なこと、言われたことをやっている」のに崩れてる。 「気分良く踊った」のに崩れていた。 そんな経験はないですか？ 今月のテーマは、そんなちょっとネガティブシンキングになりかねない内容ですが、やるべきことこうだけど、ここに気をつけてね！という内容でセミナーを進めてゆこうと思います。 社交ダンスは、気分良く踊るだけでなくて、体を沢山使っても、綺麗に

ポスチャーが崩れる原因 ３月のテーマ 崩れる原因 「必要なこと、言われたことをやっている」のに崩れてる。 「気分良く踊った」のに崩れていた。 そんな経験はないですか？ 今月のテーマは、そんなちょっとネガティブシンキングになりかねない内容ですが、やるべきことこうだけど、ここに気をつけてね！という内容でセミナーを進めてゆこうと思います。 社交ダンスは、気分良く踊るだけでなくて、体を沢山使っても、綺麗に

ポスチャーが崩れる原因 ３月のテーマ 崩れる原因 「必要なこと、言われたことをやっている」のに崩れてる。 「気分良く踊った」のに崩れていた。 そんな経験はないですか？ 今月のテーマは、そんなちょっとネガティブシンキングになりかねない内容ですが、やるべきことこうだけど、ここに気をつけてね！という内容でセミナーを進めてゆこうと思います。 社交ダンスは、気分良く踊るだけでなくて、体を沢山使っても、綺麗に

体幹トレーニング！ 2月のテーマ スタンダードの約束事 スタンダードを踊る上で、絶対に守ってほしいことを今月は勉強してゆきます。 主に姿勢と組み方になりますが、多くのコーチャー、審査員が重要視していることであり、踊りやすさ、美しさ、表現のしやすさにつながります。 2月のスケジュール 2月3日水曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:40 水曜日は20:40〜2

体幹トレーニング！ 2月のテーマ スタンダードの約束事 スタンダードを踊る上で、絶対に守ってほしいことを今月は勉強してゆきます。 主に姿勢と組み方になりますが、多くのコーチャー、審査員が重要視していることであり、踊りやすさ、美しさ、表現のしやすさにつながります。 2月のスケジュール 2月3日水曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:40 水曜日は20:40〜2

体幹トレーニング！ 2月のテーマ スタンダードの約束事 スタンダードを踊る上で、絶対に守ってほしいことを今月は勉強してゆきます。 主に姿勢と組み方になりますが、多くのコーチャー、審査員が重要視していることであり、踊りやすさ、美しさ、表現のしやすさにつながります。 2月のスケジュール 2月3日水曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:40 水曜日は20:40〜2

体幹トレーニング！ 2月のテーマ スタンダードの約束事 スタンダードを踊る上で、絶対に守ってほしいことを今月は勉強してゆきます。 主に姿勢と組み方になりますが、多くのコーチャー、審査員が重要視していることであり、踊りやすさ、美しさ、表現のしやすさにつながります。 2月のスケジュール 2月3日水曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:40 水曜日は20:40〜2

体幹トレーニング！ １月のテーマ 社交ダンスと体幹トレーニング 1月は社交ダンスに役立つ体幹トレーニングを深堀りしてゆきます。 体幹トレーニングを社交ダンスにどう活かすか？ どの時期にどんなトレーニングをすべきか？ 社交ダンスのお悩み別に、悩みの解決に役立つ体幹トレーニングを紹介してゆきます！ 1月のスケジュール 1月6日土曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜2

体幹トレーニング！ １月のテーマ 社交ダンスと体幹トレーニング 1月は社交ダンスに役立つ体幹トレーニングを深堀りしてゆきます。 体幹トレーニングを社交ダンスにどう活かすか？ どの時期にどんなトレーニングをすべきか？ 社交ダンスのお悩み別に、悩みの解決に役立つ体幹トレーニングを紹介してゆきます！ 1月のスケジュール 1月6日土曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜2

体幹トレーニング！ １月のテーマ 社交ダンスと体幹トレーニング 1月は社交ダンスに役立つ体幹トレーニングを深堀りしてゆきます。 体幹トレーニングを社交ダンスにどう活かすか？ どの時期にどんなトレーニングをすべきか？ 社交ダンスのお悩み別に、悩みの解決に役立つ体幹トレーニングを紹介してゆきます！ スケジュール 1月6日土曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:4

体幹トレーニング！ １月のテーマ 社交ダンスと体幹トレーニング 1月は社交ダンスに役立つ体幹トレーニングを深堀りしてゆきます。 体幹トレーニングを社交ダンスにどう活かすか？ どの時期にどんなトレーニングをすべきか？ 社交ダンスのお悩み別に、悩みの解決に役立つ体幹トレーニングを紹介してゆきます！ スケジュール 1月6日土曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:4

自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

自己分析！ 自己分析！どこを常に意識しておくべき？ 自分の良いところと弱いところは常に意識しておくことが大切です。 良いと言われている部分の認識しておくことで良さを失わない、良さをさらに伸ばすことができます。 不得手な部分はレベルが上がっても、自分の中で弱点になりやすいものです。 スケジュール 12月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 12/30が年内最

姿勢特集！ 良い姿勢は動きの軽さにも繋がります。 動きが重くなってしまう。力んでしまう。多くのダンサーが抱える問題だと思います。 今月はこの問題に対して、姿勢から挑んでみましょう！ 姿勢が良くなれば、動きが軽快になることはもちろん、シルエットも美しくなります。 スケジュール 11月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 動きを軽快にするための基本＝良

姿勢特集！ 良い姿勢は動きの軽さにも繋がります。 動きが重くなってしまう。力んでしまう。多くのダンサーが抱える問題だと思います。 今月はこの問題に対して、姿勢から挑んでみましょう！ 姿勢が良くなれば、動きが軽快になることはもちろん、シルエットも美しくなります。 スケジュール 11月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 動きを軽快にするための基本＝良

姿勢特集！ 良い姿勢は動きの軽さにも繋がります。 動きが重くなってしまう。力んでしまう。多くのダンサーが抱える問題だと思います。 今月はこの問題に対して、姿勢から挑んでみましょう！ 姿勢が良くなれば、動きが軽快になることはもちろん、シルエットも美しくなります。 スケジュール 11月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 動きを軽快にするための基本＝良

姿勢特集！ 良い姿勢は動きの軽さにも繋がります。 動きが重くなってしまう。力んでしまう。多くのダンサーが抱える問題だと思います。 今月はこの問題に対して、姿勢から挑んでみましょう！ 姿勢が良くなれば、動きが軽快になることはもちろん、シルエットも美しくなります。 スケジュール 11月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 →第１週 動きを軽快にするための基本＝

ローテーション、スウェイ特集！ ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinkinson氏のエクササイズ動画、ダンスの様々な動作に役立つ内容です。 どう自分たちの踊りに活かすべきか、実際に練習 スケジュール 10月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 ローテーションとスウェイの基本とワインドアップ 開催日時 10

ローテーション、スウェイ特集！ ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinkinson氏のエクササイズ動画、ダンスの様々な動作に役立つ内容です。 どう自分たちの踊りに活かすべきか、実際に練習 スケジュール 10月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 ローテーションとスウェイの基本とワインドアップ 開催日時 10

ローテーション、スウェイ特集！ ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinkinson氏のエクササイズ動画、ダンスの様々な動作に役立つ内容です。 どう自分たちの踊りに活かすべきか、実際に練習 スケジュール 10月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 ローテーションとスウェイの基本とワインドアップ 開催日時 10

ローテーション、スウェイ特集！ ローテーション、スウェイをステップに活かそう。 以前紹介したAndrew Sinkinson氏のエクササイズ動画、ダンスの様々な動作に役立つ内容です。 どう自分たちの踊りに活かすべきか、実際に練習 スケジュール 10月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 →第１週 ローテーションとスウェイの基本とワインドアップ 開催日時 1

横隔膜特集！ 9月は上半身 特に横隔膜にフォーカスします。 先月の骨盤と関係の深い横隔膜、セットで考えられるようになると姿勢やローテーションに関するお悩みは大きく改善するハズ！ スケジュール ９月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 9/6水 9/9土 体のコアを理解 横隔膜の秘密 開催日時 9/6 水 20:40〜21:20 9/9 土 20:0

横隔膜特集！ お知らせ 9月第三週は体調不良により、お休みにさせていただきました。 第3週分は第4週に行いたいと思います。 オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法 社交ダンスを踊るうえで、姿勢や軸は非常に重要な要素です。このセミナーでは、基本的な姿勢や軸のつくり方から、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。初心者の方も、上級者の方も、ぜひご参加ください。 セミナーはいつか

横隔膜特集！ 9月は上半身 特に横隔膜にフォーカスします。 先月の骨盤と関係の深い横隔膜、セットで考えられるようになると姿勢やローテーションに関するお悩みは大きく改善するハズ！ スケジュール ９月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 9/6水 9/9土 体のコアを理解 横隔膜の秘密 開催日時 9/6 水 20:40〜21:20 9/9 土 20:0

横隔膜特集！ 9月は上半身 特に横隔膜にフォーカスします。 先月の骨盤と関係の深い横隔膜、セットで考えられるようになると姿勢やローテーションに関するお悩みは大きく改善するハズ！ スケジュール ９月は毎週水曜20:40〜21:20、土曜 20:00〜20:40に開催予定です。 →第１週 9/6水 9/9土 体のコアを理解 横隔膜の秘密 開催日時 9/6 水 20:40〜21:20 9/9 土 20:

骨盤特集！ 8月は骨盤特集中！骨盤は社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通

骨盤特集！ 8月は骨盤特集中！骨盤は社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通

骨盤特集！ 8月は骨盤特集中！骨盤は社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通

骨盤特集！ 骨盤特集！社交ダンスに関係大アリです。 社交ダンスの美しい動きと健康な体づくりに欠かせない「骨盤」。その骨盤がダンスにどう関わるのか、解剖学的な視点から深く探求する特別なセミナーを開催します。この特集では骨盤の解剖学、骨盤底筋群の理解、骨盤と脊柱の連動性など、３つのテーマを用意しています。 同時に、骨盤周りの安定感、可動域を高めるエクササイズ、トレーニングも一緒に1ヶ月通して行ってゆき

フットワーク セミナー概要 社交ダンスは単にステップを覚えるだけでなく、ステップをどのように踏むかが重要です。上体に意識が向きがちですが、上体の美しさはフットワークによって作られると言っても過言ではありません。 フットワークが優れていると、ダンスはより流れるように、自然で、そしてエレガントに見えます。 今月は、様々な角度からフットワークを分析することで、フットワークが社交ダンスにおいてどのように重

フットワーク セミナー概要 社交ダンスは単にステップを覚えるだけでなく、ステップをどのように踏むかが重要です。上体に意識が向きがちですが、上体の美しさはフットワークによって作られると言っても過言ではありません。 フットワークが優れていると、ダンスはより流れるように、自然で、そしてエレガントに見えます。 今月は、様々な角度からフットワークを分析することで、フットワークが社交ダンスにおいてどのように重

フットワーク セミナー概要 社交ダンスは単にステップを覚えるだけではなく、それぞれのステップをどのように踏むかが重要です。上体の形に意識が向きがちですが、上体の美しさはフットワークによって作られると言っても過言ではありません。 フットワークが優れていると、ダンスはより流れるように、自然で、そしてエレガントに見えます。 今月は、様々な角度からフットワークを分析することで、フットワークが社交ダンスにお

フットワーク セミナー概要 社交ダンスは単にステップを覚えるだけではなく、それぞれのステップをどのように踏むかが重要です。上体の形に意識が向きがちですが、上体の美しさはフットワークによって作られると言っても過言ではありません。 フットワークが優れていると、ダンスはより流れるように、自然で、そしてエレガントに見えます。 今月は、様々な角度からフットワークを分析することで、フットワークが社交ダンスにお

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

大きく動こう セミナー概要 大きな舞台で躍動するダンサーの姿を見て、その雄大な動き、一歩一歩の歩幅の大きさに心を奪われた経験はありませんか？ 自分で頑張って大きく動こうと思っても思うように動けず、上手なダンサーの流れるような自然なムーブメントとエネルギー、パフォーマンスを魔法のように感じたこともあるでしょう。 このオンラインセミナーでは、その魔法の裏側、つまり「大きな動き」を生み出すための秘訣とテ

スウェイの魔法 セミナー概要 スウェイは、ダンスの動きに優雅さと流れを加えるために欠かせない要素です。しかし、正しく実行されない場合、姿勢の歪みを引き起こし、ダンス全体のパフォーマンスに影響を与えます。 正しくスウェイを理解して、美しく、流れるように踊りましょう！ セミナー内容 5/3 6 第１回目： スウェイの魔法と基本原則 スウェイとは、ボディーの横への傾きです。 社交ダンスを始めて比較的早く

スウェイの魔法 セミナー概要 スウェイは、ダンスの動きに優雅さと流れを加えるために欠かせない要素です。しかし、正しく実行されない場合、姿勢の歪みを引き起こし、ダンス全体のパフォーマンスに影響を与えます。 正しくスウェイを理解して、美しく、流れるように踊りましょう！ セミナー内容 5/3&5/6 第１回目： スウェイの魔法と基本原則 スウェイとは、ボディーの横への傾きです。 社交ダンスを始めて比較的

スウェイの魔法 祝300回開催記念！ いよいよオンライン社交ダンスセミナーは、第300回を迎えました！ 一重に参加、応援してくださる皆様のお陰と思っております。 お陰様でモチベーションは衰えておりませんので、これから楽しみながら色々な方法を取り入れながら、皆さんの社交ダンステクニック向上に役立つ内容をお届けてしてまいりたいと思います。 今後ともよろしくお願いします。 セミナー概要 スウェイは、ダン

姿勢と軸 セミナー概要 社交ダンスにおける姿勢、姿勢の基準となる軸をテーマとしたセミナーを全４回で開催します。体幹から社交ダンスならではのテクニックを含め、社交ダンス初心者から上級者まで参加できる内容になっています。 セミナー内容 第１回目：基本姿勢と軸のつくり方 社交ダンスの基本姿勢と、軸を作るためのトレーニング方法を学びます。 体幹を使った基礎トレーニングを行い、ダンスに必要な姿勢を身につけま

姿勢と軸 セミナー概要 社交ダンスにおける姿勢、姿勢の基準となる軸をテーマとしたセミナーを全４回で開催します。体幹から社交ダンスならではのテクニックを含め、社交ダンス初心者から上級者まで参加できる内容になっています。 セミナー内容 第１回目：基本姿勢と軸のつくり方 社交ダンスの基本姿勢と、軸を作るためのトレーニング方法を学びます。 体幹を使った基礎トレーニングを行い、ダンスに必要な姿勢を身につけま

姿勢と軸 セミナー概要 社交ダンスにおける姿勢、姿勢の基準となる軸をテーマとしたセミナーを全４回で開催します。体幹から社交ダンスならではのテクニックを含め、社交ダンス初心者から上級者まで参加できる内容になっています。 セミナー内容 第１回目：基本姿勢と軸のつくり方 社交ダンスの基本姿勢と、軸を作るためのトレーニング方法を学びます。 体幹を使った基礎トレーニングを行い、ダンスに必要な姿勢を身につけま

姿勢と軸 セミナー概要 社交ダンスにおける姿勢、姿勢の基準となる軸をテーマとしたセミナーを全４回で開催します。体幹から社交ダンスならではのテクニックを含め、社交ダンス初心者から上級者まで参加できる内容になっています。 セミナー内容 第１回目：基本姿勢と軸のつくり方 社交ダンスの基本姿勢と、軸を作るためのトレーニング方法を学びます。 体幹を使った基礎トレーニングを行い、ダンスに必要な姿勢を身につけま

頭の使い方特集 今月は頭の位置、動かし方を学びましょう。 社交ダンスにおいて姿勢の重要性は皆さん十分理解されていると思いますが、とりわけ頭は姿勢に大きな影響を与えます。 頭に関係するワードを書き出してみました。 沢山ありますね。書き出してみると姿勢だけでなくて、動きにも関係していることがわかります。 なるべく実践的に、分かりやすく、でも理論的にまとめてゆきたいと思います。 ※2週目以降のテーマ少し

頭の使い方特集 今月は頭の位置、動かし方を学びましょう。 社交ダンスにおいて姿勢の重要性は皆さん十分理解されていると思いますが、とりわけ頭は姿勢に大きな影響を与えます。 頭に関係するワードを書き出してみました。 沢山ありますね。書き出してみると姿勢だけでなくて、動きにも関係していることがわかります。 なるべく実践的に、分かりやすく、でも理論的にまとめてゆきたいと思います。 ※2週目以降のテーマ少し

頭の使い方特集 今月は頭の位置、動かし方を学びましょう。 社交ダンスにおいて姿勢の重要性は皆さん十分理解されていると思いますが、とりわけ頭は姿勢に大きな影響を与えます。 頭に関係するワードを書き出してみました。 沢山ありますね。書き出してみると姿勢だけでなくて、動きにも関係していることがわかります。 なるべく実践的に、分かりやすく、でも理論的にまとめてゆきたいと思います。 ※2週目以降のテーマ少し

頭の使い方特集 今月は頭の位置、動かし方を学びましょう。 社交ダンスにおいて姿勢の重要性は皆さん十分理解されていると思いますが、とりわけ頭は姿勢に大きな影響を与えます。 頭に関係するワードを書き出してみました。 沢山ありますね。書き出してみると姿勢だけでなくて、動きにも関係していることがわかります。 なるべく実践的に、分かりやすく、でも理論的にまとめてゆきたいと思います。 ※2週目以降のテーマ少し

頭の使い方特集 今月は頭の位置、動かし方を学びましょう。 社交ダンスにおいて姿勢の重要性は皆さん十分理解されていると思いますが、とりわけ頭は姿勢に大きな影響を与えます。 頭に関係するワードを書き出してみました。 沢山ありますね。書き出してみると姿勢だけでなくて、動きにも関係していることがわかります。 なるべく実践的に、分かりやすく、でも理論的にまとめてゆきたいと思います。 →第１週 頭の位置と立ち

表現力 社交ダンスは真面目なだけじゃつまらない。 今月は表現力を磨く！ とっても難しいテーマでセンスや感性の問題と諦めてしまう方が多いと思いますが、今月は音楽や社交ダンスのテクニック学ぶことで表現力を高めてゆきます。 第１週 音楽の聞き方 今月は音楽の構造を学びます！ ただのメトロノーム、３拍子か４拍子かだけでなく、強弱、長さ、流れ、楽器構成などの決まりがあります。 これらを学び、実際に聞いてみま

表現力 社交ダンスは真面目なだけじゃつまらない。 今月は表現力を磨く！ とっても難しいテーマでセンスや感性の問題と諦めてしまう方が多いと思いますが、今月は音楽や社交ダンスのテクニック学ぶことで表現力を高めてゆきます。 第１週 音楽の聞き方 今月は音楽の構造を学びます！ ただのメトロノーム、３拍子か４拍子かだけでなく、強弱、長さ、流れ、楽器構成などの決まりがあります。 これらを学び、実際に聞いてみま

表現力 社交ダンスは真面目なだけじゃつまらない。 今月は表現力を磨く！ とっても難しいテーマでセンスや感性の問題と諦めてしまう方が多いと思いますが、今月は音楽や社交ダンスのテクニック学ぶことで表現力を高めてゆきます。 第１週 音楽の聞き方 今月は音楽の構造を学びます！ ただのメトロノーム、３拍子か４拍子かだけでなく、強弱、長さ、流れ、楽器構成などの決まりがあります。 これらを学び、実際に聞いてみま

表現力 社交ダンスは真面目なだけじゃつまらない。 今月は表現力を磨く！ とっても難しいテーマでセンスや感性の問題と諦めてしまう方が多いと思いますが、今月は音楽や社交ダンスのテクニック学ぶことで表現力を高めてゆきます。 第１週 音楽の聞き方 今月は音楽の構造を学びます！ ただのメトロノーム、３拍子か４拍子かだけでなく、強弱、長さ、流れ、楽器構成などの決まりがあります。 これらを学び、実際に聞いてみま

安定感 第２〜4週は安定感を作る方法＆実践！ 2023年1月は第１週のレッスンの受け方、メモのとり方に続いて、第2,3,4週では 安定感 テーマにしてゆきます。 毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催します！ 第2週 安定感の基本！骨格を意識して安定 第2週 1/11(水)20:40〜と1/14(土)20:00〜のテーマは、 安定感の概略（崩れてしまうシチュエーションと安

安定感 第２〜4週は安定感を作る方法＆実践！ 2023年1月は第１週のレッスンの受け方、メモのとり方に続いて、第2,3,4週では 安定感 テーマにしてゆきます。 毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催します！ 第2週 安定感の基本！骨格を意識して安定 第2週 1/11(水)20:40〜と1/14(土)20:00〜のテーマは、 安定感の概略（崩れてしまうシチュエーションと安

2023をどう過ごす？ 第２〜4週は安定感を作る方法＆実践！ 2023年1月は第１週のレッスンの受け方、メモのとり方に続いて、第2,3,4週では 安定感 テーマにしてゆきます。 毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催します！ 第2週 安定感の基本！骨格を意識して安定 第2週 1/11(水)20:40〜と1/14(土)20:00〜のテーマは、 安定感の概略（崩れてしまうシチ

2023をどう過ごす？ 新年のダンス初めにあたって 皆様明けましておめでとう御座います。 今年もダンスを楽しんでゆきましょう！ ダンスの楽しみの一つが上達を感じることだと思います。 オンライン社交ダンスセミナーでは皆さんに感覚ではなく、着実に上達する内容をお届けすることを意識しています。 皆さんからの質問や要望を頂きながら、皆さんと一緒に内容をグレードアップできればと思っています。 本年も皆様のご

振り返り 年末は大切なことの振り返り いよいよ12月になります。実はこのセミナー2020年にスタートして、いつのまにか260回目になりました。 ご参加いただいている皆様ありがとうございます。 普段みなさんと接していて、 「これ大事なんだけど忘れちゃってない？」 ということが沢山あります。 ということで今月は大事なこと、忘れたら困ることを復習してゆきます！ セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ

振り返り 年末は大切なことの振り返り いよいよ12月になります。実はこのセミナー2020年にスタートして、いつのまにか260回目になりました。 ご参加いただいている皆様ありがとうございます。 普段みなさんと接していて、 「これ大事なんだけど忘れちゃってない？」 ということが沢山あります。 ということで今月は大事なこと、忘れたら困ることを復習してゆきます！ セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ

振り返り 年末は大切なことの振り返り いよいよ12月になります。実はこのセミナー2020年にスタートして、いつのまにか260回目になりました。 ご参加いただいている皆様ありがとうございます。 普段みなさんと接していて、 「これ大事なんだけど忘れちゃってない？」 ということが沢山あります。 ということで今月は大事なこと、忘れたら困ることを復習してゆきます！ セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ

振り返り 年末は大切なことの振り返り いよいよ12月になります。実はこのセミナー2020年にスタートして、いつのまにか260回目になりました。 ご参加いただいている皆様ありがとうございます。 普段みなさんと接していて、 「これ大事なんだけど忘れちゃってない？」 ということが沢山あります。 ということで今月は大事なこと、忘れたら困ることを復習してゆきます！ セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ

振り返り 年末は大切なことの振り返り いよいよ12月になります。実はこのセミナー2020年にスタートして260回目になりました。 普段皆さんと接していて、 「これ大事なんだけど忘れちゃってない？」 ということが沢山あります。 今月は、大事なことと忘れたら困ることを、復習してゆきます！ 各週のテーマ 12月は17日（土）、31日（土）を除いて、毎週水曜20:40〜21:20、1土曜20:00〜20:

下半身の動きを上体につなげる月間 11月のテーマは”下半身の動きを上体につなげる！ 動きがチープに見える 動き始めが伝わらない。（唐突な動きに感じる） 身体のラインがきれいに見えない。 このような悩みは、下半身の動きを上体につなげることで解決できます。 1ヶ月間で課題を身につけることを目標として、理論を学ぶとともに、オンラインセミナー中に簡単な動作トレーニングを重ねてゆこうと思います。 各週のテー

下半身の動きを上体につなげる月間 11月のテーマは”下半身の動きを上体につなげる！ 動きがチープに見える 動き始めが伝わらない。（唐突な動きに感じる） 身体のラインがきれいに見えない。 このような悩みは、下半身の動きを上体につなげることで解決できます。 1ヶ月間で課題を身につけることを目標として、理論を学ぶとともに、オンラインセミナー中に簡単な動作トレーニングを重ねてゆこうと思います。 各週のテー

下半身の動きを上体につなげる月間 11月のテーマは”下半身の動きを上体につなげる！ 動きがチープに見える 動き始めが伝わらない。（唐突な動きに感じる） 身体のラインがきれいに見えない。 このような悩みは、下半身の動きを上体につなげることで解決できます。 1ヶ月間で課題を身につけることを目標として、理論を学ぶとともに、オンラインセミナー中に簡単な動作トレーニングを重ねてゆこうと思います。 各週のテー

下半身の動きを上体につなげる月間 11月のテーマは”下半身の動きを上体につなげる！ 動きがチープに見える 動き始めが伝わらない。（唐突な動きに感じる） 身体のラインがきれいに見えない。 このような悩みは、下半身の動きを上体につなげることで解決できます。 1ヶ月間で課題を身につけることを目標として、理論を学ぶとともに、オンラインセミナー中に簡単な動作トレーニングを重ねてゆこうと思います。 各週のテー

動けるバランス月間 10月のテーマは”動けるバランス どの分野でもレベルの高い人は、立っているだけで上手そうだとわかるものです。 そして不思議とスポーツ、芸術問わずたくさんの共通点があります。 ダンスの場合であれば、 動けそうに見えること は、とっても重要な要素です。 どうすれば動けそうに見えるのか、どう踊りの中で使うのか勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 10/5からはじめて通常通り、毎週水曜

動けるバランス月間 10月のテーマは”動けるバランス どの分野でもレベルの高い人は、立っているだけで上手そうだとわかるものです。 そして不思議とスポーツ、芸術問わずたくさんの共通点があります。 ダンスの場合であれば、 動けそうに見えること は、とっても重要な要素です。 どうすれば動けそうに見えるのか、どう踊りの中で使うのか勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 10/5からはじめて通常通り、毎週水曜

動けるバランス月間 10月のテーマは”動けるバランス どの分野でもレベルの高い人は、立っているだけで上手そうだとわかるものです。 そして不思議とスポーツ、芸術問わずたくさんの共通点があります。 ダンスの場合であれば、 動けそうに見えること は、とっても重要な要素です。 どうすれば動けそうに見えるのか、どう踊りの中で使うのか勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 10/5からはじめて通常通り、毎週水曜

動けるバランス月間 10月のテーマは”動けるバランス どの分野でもレベルの高い人は、立っているだけで上手そうだとわかるものです。 そして不思議とスポーツ、芸術問わずたくさんの共通点があります。 ダンスの場合であれば、 動けそうに見えること は、とっても重要な要素です。 どうすれば動けそうに見えるのか、どう踊りの中で使うのか勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 10/5からはじめて通常通り、毎週水曜

美しいラインのキホン 9月のテーマは”美しいライン” パット見て綺麗なラインでどんな形なんだろう。 実現しやすいもの、シンプルなものを中心に取り上げてゆきます。 各週のテーマ 9月は9/7からはじめて通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 9/7 9/10 足先から指先まで 足元から頭や手先に至るまでのラインでが、美しいラインを作るにはどうある

美しいラインのキホン 9月のテーマは”美しいライン” パット見て綺麗なラインでどんな形なんだろう。 実現しやすいもの、シンプルなものを中心に取り上げてゆきます。 各週のテーマ 9月は9/7からはじめて通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 9/7 9/10 足先から指先まで 足元から頭や手先に至るまでのラインでが、美しいラインを作るにはどうある

美しいラインのキホン 9月のテーマは”美しいライン” パット見て綺麗なラインでどんな形なんだろう。 実現しやすいもの、シンプルなものを中心に取り上げてゆきます。 各週のテーマ 9月は9/7からはじめて通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 9/7 9/10 足先から指先まで 足元から頭や手先に至るまでのラインでが、美しいラインを作るにはどうある

美しいラインのキホン 先週土曜日は、体調不良により当日の開催中止とさせていただきました。 楽しみにしていただいていた方には申し訳ございませんでした。当初コロナ感染を疑いましたが、抗原 PCR共に検査結果が陰性で、その後の症状や経過からインフルエンザだったと推測しています。 昨日9/6より平熱、体調も元に戻ったため、本日よりオンラインセミナーの再開させていただきます。ご心配おかけしましたm( )m

ショルダーライン月間 8月はショルダーライン！ 肩って気づくと上がっちゃってたり、 上がってるつもりがないのに、ビデオを見たら上ってることが多くないですか？ 各週のテーマ 8/3 から始めて8月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 8/3 8/6 肩が上がる原因 最初の週は、肩が上がる原因とホールドの基本を学びましょう！ 肩が上がる６つの原

ショルダーライン月間 8月はショルダーライン！ 肩って気づくと上がっちゃってたり、 上がってるつもりがないのに、ビデオを見たら上ってることが多くないですか？ 各週のテーマ 8/3 から始めて8月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 8/3 8/6 肩が上がる原因 最初の週は、肩が上がる原因とホールドの基本を学びましょう！ 肩が上がる６つの原

ショルダーライン月間 8月はショルダーライン！ 肩って気づくと上がっちゃってたり、 上がってるつもりがないのに、ビデオを見たら上ってることが多くないですか？ 各週のテーマ 8/3 から始めて8月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 8/3 8/6 肩が上がる原因 最初の週は、肩が上がる原因とホールドの基本を学びましょう！ 肩が上がる６つの原

ショルダーライン月間 8月はショルダーライン！ 肩って気づくと上がっちゃってたり、 上がってるつもりがないのに、ビデオを見たら上ってることが多くないですか？ 各週のテーマ 8/3 から始めて8月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 8/3 8/6 肩が上がる原因 最初の週は、肩が上がる原因とホールドの基本を学びましょう！ 肩が上がる６つの原

ショルダーライン月間 8月はショルダーライン！ 肩って気づくと上がっちゃってたり、 上がってるつもりがないのに、ビデオを見たら上ってることが多くないですか？ 各週のテーマ 8/3 から始めて8月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 8/3 8/6 肩が上がる原因 最初の週は、肩が上がる原因とホールドの基本を学びましょう！ 肩が上がる６つの原

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 6/29 & 7/2 タン

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 6/29 & 7/2 タン

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 6/29 & 7/2 タン

社交ダンスの英語勉強法 世界的なコロナ収束ムードに伴い、海外のトップダンサーが日本に来たり、海外留学に行く日本人ダンサーも増えてきたように思います。 ということで、 私も英語学習を再開^^;しようと思ってYoutubeを見ていたら、凄いサイトが紹介されていました。 使用例を映像で見せてくれるサイト 知りたい単語やフレーズを入力すると、それが使われている映像（映画の一部等）を字幕付きで表示してくれる

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 6/29 & 7/2 タン

タンゴ月間 7月はタンゴ特集 タンゴは他の4種目と大きく違い特色を持ったダンスですね。 皆さんは種目の特色を表現しようとされていますでしょうか？ まずはどんな特色があるのか理解すること、そしてその特色を出す方法を一緒に勉強してゆきましょう！ 各週のテーマ 6/29から始めて7月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 →第１週 6/29 & 7/2 タ

ストレッチ月間 6月はストレッチと社交ダンスの関係 ストレッチは、社交ダンスにおいてとっても重要な要素だと思っています。 ただ面白いところは、身体の柔軟性＝優れたダンサーでもないところです。これは、ストレッチできる量よりも、ストレッチの仕方が重要なためです。 今月は、社交ダンスで使うストレッチの仕方、そして準備体操や柔軟性の獲得に役立つストレッチの2本立てです。 各週のテーマ 6月は通常通り、毎週

現在HPの一部が更新できない不都合が発生していましたが、無事復旧いたしました。 ご心配おかけしました。 原因はサーバのセキュリティー更新に伴うものでした。 久しぶりに手こずった案件だったので、詳細と解決法をこちらに掲載しました。 技術的なことに興味がおありでしたらご覧ください。 https://itxdancer.com/tech/wordpress-unable/

ストレッチ月間 6月はストレッチと社交ダンスの関係 ストレッチは、社交ダンスにおいてとっても重要な要素だと思っています。 ただ面白いところは、身体の柔軟性＝優れたダンサーでもないところです。これは、ストレッチできる量よりも、ストレッチの仕方が重要なためです。 今月は、社交ダンスで使うストレッチの仕方、そして準備体操や柔軟性の獲得に役立つストレッチの2本立てです。 各週のテーマ 6月は通常通り、毎週

揺れたブラックプール2022 コロナが一段落してきたと思いきや、2022年のブラックプールダンスフェスティバルは波乱含みだったようです。 開催主体の関係でマーカスヒルトンが司会でなくなり、チャンピオンのドーメン ナターシャ組が出場を見送る、多数のジャッジも参加を見送る。その代わりに同じブラックプール地区にあるThe tower Ballroomにて新しい試合 The Openが開催されました。 ま

ストレッチ月間 6月はストレッチと社交ダンスの関係 ストレッチは、社交ダンスにおいてとっても重要な要素だと思っています。 ただ面白いところは、身体の柔軟性＝優れたダンサーでもないところです。これは、ストレッチできる量よりも、ストレッチの仕方が重要なためです。 今月は、社交ダンスで使うストレッチの仕方、そして準備体操や柔軟性の獲得に役立つストレッチの2本立てです。 各週のテーマ 6月は通常通り、毎週

ストレッチ月間 6月はストレッチと社交ダンスの関係 ストレッチは、社交ダンスにおいてとっても重要な要素だと思っています。 ただ面白いところは、身体の柔軟性＝優れたダンサーでもないところです。これは、ストレッチできる量よりも、ストレッチの仕方が重要なためです。 今月は、社交ダンスで使うストレッチの仕方、そして準備体操や柔軟性の獲得に役立つストレッチの2本立てです。 各週のテーマ 6月は通常通り、毎週

コーディネイト月間 5月はコーディネイト（連動 調和）を練習しましょう！ ダンスレッスンにおいて、よく使われる言葉の一つコーディネート（Coordinate：連動させる 調和させる）について、練習してゆきましょう。 今月は身につけることに主眼をおいて、勉強をする共に実際に身体を動かしながら練習する割合を増やしています。 ※もちろん今まで通り、自宅の広さで出来るようにします。 各週のテーマ 5月は通

コーディネイト月間 5月はコーディネイト（連動 調和）を練習しましょう！ ダンスレッスンにおいて、よく使われる言葉の一つコーディネート（Coordinate：連動させる 調和させる）について、練習してゆきましょう。 今月は身につけることに主眼をおいて、勉強をする共に実際に身体を動かしながら練習する割合を増やしています。 ※もちろん今まで通り、自宅の広さで出来るようにします。 各週のテーマ 5月は通

コーディネイト月間 5月はコーディネイト（連動 調和）を練習しましょう！ ダンスレッスンにおいて、よく使われる言葉の一つコーディネート（Coordinate：連動させる 調和させる）について、練習してゆきましょう。 今月は身につけることに主眼をおいて、勉強をする共に実際に身体を動かしながら練習する割合を増やそうと思います。 ※もちろん今まで通り、自宅の広さで出来るようにします。 各週のテーマ 5月

コーディネイト月間 5月はコーディネイト（連動 調和）を練習しましょう！ ダンスレッスンにおいて、よく使われる言葉の一つCoordinate（連動させる 調和させる）について、練習してゆきましょう。 今月は身につけることに主眼をおいて、勉強をする共に実際に身体を動かしながら練習する割合を増やそうと思います。 ※もちろん今まで通り、自宅の広さで出来るようにします。 各週のテーマ 5月は通常通り、毎週

身体月間 ４月は身体月間 一口に身体といっても、頭や胴体、手足、首、手首、手足など、たくさんのパーツがあります。 すべてが連動している、コーディネイトされていることが重要ですが、コーディネイトとは、全く同じ方向に動くは限りません。 それぞれの使い方を理解して、自然に使えるようになりましょう。 各週のテーマ 4月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

身体月間 ４月は身体月間 一口に身体といっても、頭や胴体、手足、首、手首、手足など、たくさんのパーツがあります。 すべてが連動している、コーディネイトされていることが重要ですが、コーディネイトとは、全く同じ方向に動くは限りません。 それぞれの使い方を理解して、自然に使えるようになりましょう。 各週のテーマ 4月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

身体月間 ４月は身体月間 一口に身体といっても、頭や胴体、手足、首、手首、手足など、たくさんのパーツがあります。 すべてが連動している、コーディネイトされていることが重要ですが、コーディネイトとは、全く同じ方向に動くは限りません。 それぞれの使い方を理解して、自然に使えるようになりましょう。 各週のテーマ 4月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

身体月間 ４月は身体月間 一口に身体といっても、頭や胴体、手足、首、手首、手足など、たくさんのパーツがあります。 すべてが連動している、コーディネイトされていることが重要ですが、コーディネイトとは、全く同じ方向に動くは限りません。 それぞれの使い方を理解して、自然に使えるようになりましょう。 各週のテーマ 4月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。

センター月間 ３月はセンター特集 センターは社交ダンスにおいて非常に重要です。おそらくこれを否定する人は一人もいないでしょう(^^) 一言にセンターといっても、自分のセンター、そしてカップルのセンター、動きのカーブに対するセンターまで沢山のセンターがあります。 各週のテーマ 3月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 3/2 & 3/5 パー

センター月間 ３月はセンター特集 センターは社交ダンスにおいて非常に重要です。おそらくこれを否定する人は一人もいないでしょう(^^) 一言にセンターといっても、自分のセンター、そしてカップルのセンター、動きのカーブに対するセンターまで沢山のセンターがあります。 各週のテーマ 3月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 3/2 & 3/5 パー

センター月間 ３月はセンター特集 センターは社交ダンスにおいて非常に重要です。おそらくこれを否定する人は一人もいないでしょう(^^) 一言にセンターといっても、自分のセンター、そしてカップルのセンター、動きのカーブに対するセンターまで沢山のセンターがあります。 各週のテーマ 3月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 3/2 & 3/5 パー

センター月間 ３月はセンター特集 センターは社交ダンスにおいて非常に重要です。おそらくこれを否定する人は一人もいないでしょう(^^) 一言にセンターといっても、自分のセンター、そしてカップルのセンター、動きのカーブに対するセンターまで沢山のセンターがあります。 各週のテーマ 3月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 3/2 & 3/5 パー

センター月間 ３月はセンター特集 センターは社交ダンスにおいて非常に重要です。おそらくこれを否定する人は一人もいないでしょう(^^) 一言にセンターといっても、自分のセンター、そしてカップルのセンター、動きのカーブに対するセンターまで沢山のセンターがあります。 各週のテーマ 3月は通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。 第１週 3/2 & 3/5 パー

骨格と社交ダンス 第4週 2/23 2/26今月の総復習 【頭や肩、腰の位置関係を理解することで、姿勢がよくなり、バランス感覚を身につける】 →骨の構造を理解してバランスよく立つ。 →身体を１つではなく、複数のパーツに分けて使う →骨盤 仙骨の使い方と姿勢 →全身を使った絞り シンプルなステップで実践してみましょう！ ワルツ：ナチュラルターン、ライトランジ タンゴ：ウォーク、ライトランジ ※ライト

今回は英国から、世界チャンピオンの2人をZoomに招いてお送りします。 テーマは、「日本人ダンサーが世界で活躍するには」 講師：Christopher Hawkins Joanne Bolton 開催日時：２０２２年２月２１日（月）22：25〜 参加方法：Zoomにて、ご参加ください。 ZoomミーティングIDはフェニックスダンサーズ公式Webショップにて購入いただけます。 販売は前日2/20（日

骨格と社交ダンス 今月のセミナーで身につけること！ 【頭や肩、腰の位置関係を理解することで、姿勢がよくなり、バランス感覚を身につける】 骨格の話に付随して筋肉、関節の使い方もお話してゆくので、バランスの取れた動きができることを目指しましょう！ わからないことや、疑問に思ったことは、どしどし質問してください。セミナー終了後20:40〜は質問タイムです。 スケジュール ２月は通常通り、毎週水曜20:4

骨格と社交ダンス 今月のセミナーで身につけること！ 【頭や肩、腰の位置関係を理解することで、姿勢がよくなり、バランス感覚を身につける】 骨格の話に付随して筋肉、関節の使い方もお話してゆくので、バランスの取れた動きができることを目指しましょう！ わからないことや、疑問に思ったことは、どしどし質問してください。セミナー終了後20:40〜は質問タイムです。 スケジュール ２月は通常通り、毎週水曜20:4

骨格と社交ダンス 今月のセミナーで身につけること！ 頭や肩、腰の位置関係を理解することで、姿勢がよくなり、バランス感覚を身につける 骨格の話に付随して筋肉、関節の使い方もお話してゆくので、バランスの取れた動きができることを目指しましょう！ わからないことや、疑問に思ったことは、どしどし質問してください。セミナー終了後20:40〜は質問タイムです。 スケジュール ２月は通常通り、毎週水曜20:40〜

伸びやか月間 印象に残る、見ていて気持ちの良い踊りには、伸びやかさがあると思いませんか？ 逆に、伸びがなく、カクカクした踊りは、上手には見えませんね。 今月のセミナーで身につくこと 伸びやかさとは何によって構成されるのか理解して、 そのために必要なテクニックを身につけましょう！ 毎回オススメのストレッチもお伝えします。 伸びやかな踊りの定義 伸びやかな踊りを以下のように定義して、各週毎に掘り下げて

久しぶりに世界三大大会の結果を更新します。 2022年1月、イギリスのボーンマスで行われたUK選手権（英語名 UK Open Championships）の結果です。 UK Open Championships 2022の結果一覧 プロ スタンダード 優勝 Domen Krapez & Natascha Karabey Germany 2位 Andrea Ghigiarelli & Sara An

伸びやか月間 印象に残る、見ていて気持ちの良い踊りには、伸びやかさがあると思いませんか？ 逆に、伸びがなく、カクカクした踊りは、上手には見えませんね。 今月のセミナーで身につくこと 伸びやかさとは何によって構成されるのか理解して、 そのために必要なテクニックを身につけましょう！ 毎回オススメのストレッチもお伝えします。 伸びやかな踊りの定義 伸びやかな踊りを以下のように定義して、各週毎に掘り下げて

伸びやか月間 印象に残る、見ていて気持ちの良い踊りには、伸びやかさがあると思いませんか？ 逆に、伸びがなく、カクカクした踊りは、上手には見えませんね。 今月のセミナーで身につくこと 伸びやかさとは何によって構成されるのか理解して、 そのために必要なテクニックを身につけましょう！ 毎回オススメのストレッチもお伝えします。 伸びやかな踊りの定義 伸びやかな踊りを以下のように定義して、各週毎に掘り下げて

あけましておめでとうございます！今年も楽しくダンス上達してゆきましょう！ 年末座談会でもお話しましたが、これからも新しい技術を取り入れて、皆さんのダンス上達をサポートしてゆきたいと思います。 年末年始でオンラインでの勉強について、気付いたこともあるのでこちらのお話もさせていただきます。 年始最初のテーマは、ストレッチと伸びやかさを取り戻す練習 踊り始めにオススメのストレッチと、踊りに伸びやかさを取

12/29は、年末最後ということで、いつもと毛色を変えて年末座談会 ダンスに関すること、関係ないこと、色んなお話してこうと思います。 リクエストいただいていることは、 オンラインレッスンの将来展望 →オンラインレッスンの未来や大埜の考えをお伝えします。 Syncopated Curved Featherの踊り方その他 ダンス上達に必要なこと（マクロ的な視点） > 年内最後のセミナーは、いつもと違い

12月はホールドのお悩み解決月間！ スタンダード種目では、超大事なホールド。 シルエットとしても大事な一方、ホールドが乱れるとカップルの関係が乱れてムーブメントにも影響が出てしまうものです。逆にいうとホールドさえ良くなれば、かなりの問題は解決します。 2021年のうちにホールドの問題は解決しましょう。 第1週はホールドの基本 第2週は筋肉とホールドの関係 第3週はポジション別のホールドの意識の仕方

12月はホールドのお悩み解決月間！ スタンダード種目では、超大事なホールド。 シルエットとしても大事な一方、ホールドが乱れるとカップルの関係が乱れてムーブメントにも影響が出てしまうものです。逆にいうとホールドさえ良くなれば、かなりの問題は解決してしまいます。 2021年のうちにホールドの問題は解決しましょう。 第1週はホールドの基本 第2週は筋肉とホールドの関係 今週はココ → 第3週はポジション

12月はホールドのお悩み解決月間！ スタンダード種目では、超大事なホールド。 シルエットとしても大事な一方、ホールドが乱れるとカップルの関係が乱れてムーブメントにも影響が出てしまうものです。逆にいうとホールドさえ良くなれば、かなりの問題は解決してしまいます。 2021年のうちにホールドの問題は解決しましょう。 第1週はホールドの基本 今週はココ → 第2週は筋肉とホールドの関係 第3週はポジション

12月はホールドのお悩み解決月間！ スタンダード種目では、超大事なホールド。 シルエットとしても大事な一方、ホールドが乱れるとカップルの関係が乱れてムーブメントにも影響が出てしまうものです。逆にいうとホールドさえ良くなれば、かなりの問題は解決してしまいます。 2021年のうちにホールドの問題は解決しましょう。 第1週はホールドの基本 第2週は筋肉とホールドの関係 第3週はポジション別のホールドの意

11月はムーブメント月間！ カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。 シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。 11月は4週に分けて、 第1週は円錐形を意識したローテーション 第2週は脚の関節の使い方 第3週はドライブアクション 今週→ 第4週はボディーウェイトを取り上げます。 今週の

11月はムーブメント月間！ カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。 シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。 11月は4週に分けて、 第1週は円錐形を意識したローテーション 第2週は脚の関節の使い方 今週→第3週はドライブアクション 第4週はボディーウェイトを取り上げてゆきます。 今

11月はムーブメント月間！ カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。 シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。 11月は4週に分けて、 第1週は円錐形を意識したローテーション 第2週は脚の関節の使い方 第3週はドライブアクション 第4週はボディーウェイトを取り上げてゆきます。 今週の予

11月はムーブメント月間！ カップルのポスチャー（シルエット）について学んできた10月に続いて、11月はムーブメントを勉強しましょう。 シルエット、ムーブメント、タイミングが社交ダンスの3大要素で、この3つが揃えば無敵です。 11月は4週に分けて、 第1週は円錐形を意識したローテーション 第2週は脚の関節の使い方 第3週はドライブアクション 第4週はボディーウェイトを取り上げてゆきます。 今週は、

10月はカップルのポスチャーを特集してます。 10月は、カップルのポスチャーはについて、基本から始めて様々なステップで練習してゆきましょう。 ポスチャーとは、立ち姿のこと。 社交ダンスはカップルで踊るものなので、2人できれいな形を作って動くことが大切です。形を作るだけであれば簡単ですが、動きの中で形を維持し、ポジション変化やエクステンションもあるなかで、きれいな形と2人の調和を保つことが難しいとこ

10月はカップルのポスチャーを特集してます。 10月は、カップルのポスチャーはについて、基本から始めて様々なステップで練習してゆきます。 ポスチャーとは、立ち姿のこと。 社交ダンスはカップルで踊るものなので、2人できれいな形を作って動くことが大切です。形を作るだけであれば簡単ですが、動きの中で形を維持し、ポジション変化やエクステンションもあるなかで、きれいな形と2人の調和を保つことが難しいところで

10月はカップルのポスチャーを特集！ 10月は、カップルのポスチャーはについて、基本から始めて様々なステップで練習してゆきます。 ポスチャーとは、立ち姿のこと。 社交ダンスはカップルで踊るものなので、2人できれいな形を作って動くことが大切です。形を作るだけであれば簡単ですが、動きの中で形を維持し、ポジション変化やエクステンションもあるなかで、きれいな形と2人の調和を保つことが難しいところです。 今

10月はカップルのポスチャーを特集！ 10月は、カップルのポスチャーはについて、基本から始めて様々なステップを元に練習してゆきます。 ポスチャーとは立ち姿のこと。社交ダンスはカップルで踊るものなので、2人できれいな形を作って動くことが大切です。形を作るだけであれば簡単ですが、動きの中でも形を維持し、ポジション変化やエクステンションもあるなかで、きれいな形と2人の調和を保つことが難しいところです。

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ 今週の内容 今週は、9/28(水) 20:40と、10/2(土)20:00に同じ内容で開催します。 2回とも参加もよし、どちらかだけ参加ももちろん大歓迎です。 OPの基

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ 今週の内容 今週は、9/22(水) 20:40と、9/25(土)20:00に同じ内容で開催します。 2回とも参加もよし、どちらかだけ参加ももちろん大歓迎です。 OPの基

筋肉マッサージガンってご存知でしょうか？ 2019年から私も愛用しています。ご紹介していた商品が品切れになっていたので、更新しました。 ダンサーは筋肉を当然使いますし、立っている時間が長くなれば当然足も疲れてきます。 今プロや海外のダンサーにも話題の筋肉マッサージガンを商品レビューを兼ねてご紹介します。 某トップコーチャーに使わせてもらって、すぐに購入したという同僚に、 私も使わせてもらって、1分

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ 今週の内容 今週は、9/15(水) 20:40と、9/18(土)20:00に同じ内容で開催します。 OPの基本（前回のおさらい） ・サイドリーディング（ローテーションリ

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ 今週の内容 OPの基本（前回のおさらい） ・サイドリーディング（ローテーションリード）からのCBMP ・アウトサイドパートナー（OP）は２人で２トラック、インサイドは２

2021年のブラックプールダンスフェスティバル 2020年が新型コロナ流行により非開催となったため1年ぶりの開催となりました。渡航制限だったりと全ての選手が参加できたわけではありませんが、いつものイギリス ブラックプールにあるウィンターガーデンで開催されました。 アンドレアギジャレリ & サラアンドラッキョ組、ビクターフォン & アナスタシアムラビエーバ組、バレリオコラントーニ & モニカニグロ組

９月はOP月間！ OPとは、アウトサイドパートナーのことで、パートナーの外側に脚を出すことです。 ９月は、基本的なテクニックを学び、いくつかのステップで実践してゆくことで、きれいなポスチャーとムーブメントを身につけてゆきましょう！ OPの基本 ・アウトサイドパートナーとインサイドの違い。 ・サイドリーディング（ローテーションリード）からのCBMP ・ボディーコンタクト ・ヘッドポジション OPのナ

8月の水曜はダンスウェーブ放送が20:00〜20:30のため、20:40スタートになります。 私 大埜が出演していますので、是非聞いてみてください。ダンスウェーブ公式HPから聞けます。 土曜は20時スタートで変わりありません。 8月はスリップ防止月間！ 路面凍結の季節ではありませんが、8月はスリップ防止月間と銘打って、色んなステップや種目で練習して、滑らない踊りを身に付けてゆきましょう！ フロアが

8月の水曜はダンスウェーブ放送が20:00〜20:30のため、20:40スタートになります。 私 大埜が出演していますので、是非聞いてみてください。ダンスウェーブ公式HPから聞けます。 土曜は20時スタートで変わりありません。また今週は水曜日のみの開催となります。 土曜日にイベントがあるためです。申し訳ありません。 8月はスリップ防止月間！ 路面凍結の季節ではありませんが、8月はスリップ防止月間と

8月の水曜はダンスウェーブ放送が20時〜20時半のため、20:40スタートになります。 私 大埜が出演していますので、是非聞いてみてください。ダンスウェーブ公式HPから聞けます。 土曜は20時スタートで変わりありません。 8月はスリップ防止月間！ 路面凍結の季節ではありませんが、8月はスリップ防止月間と銘打って、色んなステップや種目で練習して、滑らない踊りを身に付けてゆきましょう！ フロアが滑って

オンライン社交ダンスセミナーにダンスウェーブに出演させていただきました。 放送は8月毎週水曜日の20:00〜２０：３０（再放送 24:00〜24:30） オンライン社交ダンスセミナーへの思いや、今までオンラインで行ってきたダンスの活動をお話しています。 ダンスウェーブ収録の様子です！ パーソナリティーの加地卓先生とDANCEWAVEポーズ () () オンライン社交ダンスセミナーに初回からずっと参

8月の水曜はダンスウェーブ放送が20時〜20時半のため、20:40スタートになります。 私 大埜が出演していますので、是非聞いてみてください。ダンスウェーブ公式HPから聞けます。 土曜は20時スタートで変わりありません。 8月はスリップ防止月間！ 路面凍結の季節ではありませんが、8月はスリップ防止月間と銘打って、色んなステップや種目で練習して、滑らない踊りを身に付けてゆきましょう！ フロアが滑って

仮想通貨による決済手段を追加！ オンライン社交ダンスセミナーの寄付、プライベートレッスン、体幹トレーニングのお支払いに仮想通貨をご利用いただけるようになりました。 ※今まで通り、銀行振込、クレジットカード、Paypay、LINE Pay、PayPalのお支払いにも対応しています。 ※オンライン社交ダンスセミナーは、無料参加も大歓迎です。 対応通貨と送金方法 ビットコインはもちろん、イーサリアム、ス

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週7/28&31は、シャッセを極める週間！ 皆さんご存知のシャッセについて、勉強してゆきましょう！ シャッセとは、「開く 閉じる 開く」の3歩で構成されるステップと社交ダンスでは定義されていますが、もうちょっと深堀りしてみましょう。 →シャッセの意味 →体

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週は、フットワークとチャートの読み方！ 今週は、フットワークについて、わかりやすく説明してゆきます。 フットワークは何のためにあるのか？ただの飾りじゃありませんよ〜。 チャートの読み方を説明しつつ、フットワークを実践的に学んでゆきます。 取り上げるステップ

本イベントは、皆さまの協力をいただき、大成功のもと終了いたしました。 ありがとうございました。 次回は、2021年11月7日の開催を予定しています。 詳細は未定ですが、マーカスヒルトンMBEの司会は内定しており、すでに沢山の参加希望をいただいています。 ご興味がある方はお早めにご連絡ください。 コロナ前までイタリアローマで開催されていたダンスイベントDance Amoreが、豪華な審査員、司会、主

初めてZoomを使う方へ Zoomは、iPhoneなどのスマートフォン、タブレット、パソコンいずれの端末でも利用することができます。 ※接続るためにZoomに登録をする必要はありません。費用もかかりません。 ZoomをiPhoneに入れる方法 ここではiPhoneへのZoom導入方法をご紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=J0DNkb7jaGo Zoomを

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 特集！筋肉と社交ダンスの関係 そもそも社交ダンスに筋トレは必要なのか？ そこから、４回シリーズで、お伝えしてゆこうと思います 第1回 筋肉の基礎 6/23 & 6/26 そもそも筋肉の仕組みは？（主導拮抗関係 協力筋 安定筋） 社交ダンスにほしい筋肉といらな

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 特集！筋肉と社交ダンスの関係 そもそも社交ダンスに筋トレは必要なのか？ そこから、４回シリーズで、お伝えしてゆこうと思います 第1回 筋肉の基礎 6/23 & 6/26 そもそも筋肉の仕組みは？（主導拮抗関係 協力筋 安定筋） 社交ダンスにほしい筋肉といらな

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 特集！筋肉と社交ダンスの関係 そもそも社交ダンスに筋トレは必要なのか？ そこから、４回シリーズで、お伝えしてゆこうと思います 第1回 筋肉の基礎 6/23 26 そもそも筋肉の仕組みは？（主導拮抗関係 協力筋 安定筋） 社交ダンスにほしい筋肉といらない筋肉

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 特集！筋肉と社交ダンスの関係 そもそも社交ダンスに筋トレは必要なのか？ そこから、４回シリーズで、お伝えしてゆこうと思います 第1回 筋肉の基礎 そもそも筋肉の仕組みは？（主導拮抗関係 協力筋 安定筋） 社交ダンスにほしい筋肉といらない筋肉 第2回 社交ダン

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 美しい姿とダイナミックな動きは、関節の理解から！ 体の重要な部分ごとに、関節を切り口とした５回シリーズです！ 背骨、膝、足首、肩甲骨、股関節と分けて考えてゆきます。 怪我の予防、そして踊りの発展のために、是非理解していただきたいと思います。 今週のテーマは、

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 美しい姿とダイナミックな動きは、関節の理解から！ 体の重要な部分ごとに、関節を切り口とした５回シリーズです！ 背骨、膝、足首、肩甲骨、股関節と分けて考えてゆきます。 怪我の予防、そして踊りの発展のために、是非理解していただきたいと思います。 今週のテーマは、

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 美しい姿とダイナミックな動きは、関節の理解から！ 体の重要な部分ごとに、関節を切り口とした５回シリーズです！ 背骨、膝、足首、肩甲骨、股関節と分けて考えてゆきます。 怪我の予防、そして踊りの発展のために、是非理解していただきたいと思います。 今週のテーマは、

5/7にご参加いただいた方は、メールでおお送りしたクーポンをご利用ください。 開催日時 6月2日 水曜 22:00〜23:00 6月9日 金曜 22:00〜23:00 観覧チケット、準備中！ チケットは、参加人数分の購入をお願いします。（接続台数分ではありません） asp product id="2410" asp product id="2406" asp product id="2407" (

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 美しい姿とダイナミックな動きは、関節の理解から！ 体の重要な部分ごとに、関節を切り口とした５回シリーズです！ 背骨、膝、足首、肩甲骨、股関節と分けて考えてゆきます。 怪我の予防、そして踊りの発展のために、是非理解していただきたいと思います。 今週のテーマは、

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 美しい姿とダイナミックな動きは、関節の理解から！ 体の重要な部分ごとに、関節を切り口とした５回シリーズです！ 背骨、膝、足首、肩甲骨、股関節と分けて考えてゆきます。 怪我の予防、そして踊りの発展のために、是非理解していただきたいと思います。 今週のテーマは、

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 ５つポジション総復習 これまで５週間にわたり勉強してきた５つのポジションを確認してゆきましょう！ 最近購入したVRグラスも少し使って、立体的にポイントを確認しましょう。 美しい姿とダイナミックな動きは、関節の理解から！ 体の重要な部分ごとに、関節を切り口とし

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 ５週連続のポジション特集中！ 4月の第1週から5週連続でポジション特集を組みました！ 新しい年度なので、社交ダンスの基本、ポジションを改めて確認しつつつ、深堀りしたいと思います。 ポジションは、大きく分けると５つ。 クローズドポジション、プロムナードポジショ

4/23のお休み分は、今月分に振替させていただきます。 メールでお送りした無料クーポンを適用の上お申し込みください。 ご不明な点は、大埜までお問い合わせください。 開催日時 5月7日 金曜 22:00〜23:00 （コントラチェック特集！） 5月21日 金曜 22:00〜23:00 5月28日 金曜 22:00〜23:00 観覧チケット、準備中！ チケットは、参加人数分の購入をお願いします。（接続

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマ：ウィングポジション 4月の第1週から5週連続でポジション特集を組みました！ 新しい年度になり、社交ダンスの基本のキ、ポジションについて、改めて確認しつつつ、深堀りしたいと思います。 ポジションは、大きく分けると５つ。 クローズドポジション、プロ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 祝 １周年！ 今週でオンライン社交ダンスセミナーを始めて１年になります！ いつもご参加頂きありがとうございます！ 質問タイム最後は、初回の映像を掻い摘んでお見せしたいと思います。 そして１周年の乾杯！一緒にお願いします！ 今週のテーマ：セイムフットポジション

本日4/23 Alessio体調不良のため、開催延期とさせてください。 申し訳ございません。日程を再設定して、メール並びに本HPにて、改めてご連絡させていただきます。 ご参加が難しい等ありましたら、narutaku@yahoo.co.jpまで、ご連絡ください。 開催日時 4月16日 金曜 22:00〜23:00 4月23日 金曜 22:00〜23:00 観覧チケット、発売開始！ チケットは、参加人

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマ：プロムナードポジション 4月の第1週から5週連続でポジション特集を組みました！ 新しい年度になり、社交ダンスの基本のキ、ポジションについて、改めて確認しつつつ、深堀りしたいと思います。 ポジションは、大きく分けると５つ。 クローズドポジション、

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ポジション特集！ 新しい年度になりました！社交ダンスの基本のキ、ポジションについて、改めて確認しつつつ、深堀りしましょう！ ポジションは、大きく分けると５つ。 クローズドポジション、プロムナードポジション（PP）、セイムフットポジション、ウィングポジ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ピクチャーポーズ特集！ みなさんがよく使われるピクチャーポーズを５週に分けてご紹介します。 予定しているステップ 第1週 スローアウェイオーバースウェイ、オーバースウェイ 第2週 ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジ 第3週 レフトホイスク、コントラ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ピクチャーポーズ特集！ みなさんがよく使われるピクチャーポーズを５週に分けてご紹介します。 予定しているステップ 第1週 スローアウェイオーバースウェイ、オーバースウェイ 第2週 ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジ 第3週 レフトホイスク、コントラ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ピクチャーポーズ特集！ みなさんがよく使われるピクチャーポーズを５週に分けてご紹介します。 予定しているステップ 第1週 スローアウェイオーバースウェイ、オーバースウェイ 第2週 ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジ 第3週 レフトホイスク、コントラ

開催日時 3月20日 土曜 21:15〜22:15 開催済み 3月26日 金曜 22:00〜23:00 開催済み ビデオでご覧いただけます↓ asp product id="2085" asp product id="2088" asp product id="2090" () Stripe社は、大手企業も利用する米資本の決済会社です。

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ピクチャーポーズ特集！ みなさんがよく使われるピクチャーポーズを５週に分けてご紹介します。 予定しているステップ 第1週 スローアウェイオーバースウェイ、オーバースウェイ 第2週 ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジ →第3週 レフトホイスク、コント

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ピクチャーポーズ特集！ ピクチャーポーズ特集で予定しているステップ 第1週 スローアウェイオーバースウェイ、オーバースウェイ →第2週 ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒンジ 第3週 レフトホイスク、コントラチェック 第4週 番外編 ホーバークロス コ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ピクチャーポーズ特集！ ピクチャーポーズのときは、もちろん絶対覚えておきたい軸！ この5週で軸を身に付けてしまいましょう！予定しているピクチャーポーズ 第1週 スローアウェイオーバースウェイ、オーバースウェイ 第2週 ホーバーコルテ（ハイホバー）、ヒ

Alessio Potenziani & Veronika Vlasovaのオンラインレクチャー 2020年に半年以上に渡って好評を頂いていたアレッシオ ベロニカのオンラインレクチャー 2021年2月再開が決定しました。 今回は通訳はありませんが、事前に用意した翻訳字幕を元に、見てわかるように工夫してゆく予定です。 開催日時 開催日： 2月5日 12日 19日 26日 毎週金曜 開催時間： 22:

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ベニーズワルツ リバースフレッカール ご要望の多かったベニーズワルツを数回に渡って練習しています。 同時に、他の種目と共通なテクニック、そうでない特有のテクニックを勉強することで、ダンス全般に活かしてゆこうと思います。 今回のフレッカールは、ベニーズ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ベニーズワルツ フレッカール ご要望の多かったベニーズワルツを数回に渡って練習しています。 同時に、他の種目と共通なテクニック、そうでない特有のテクニックを勉強することで、ダンス全般に活かしてゆこうと思います。 今回のフレッカールは、ベニーズ特有です

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ベニーズワルツ チェンジステップ ご要望の多かったベニーズワルツを数回に渡って練習しています。 同時に、他の種目と共通なテクニック、そうでない特有のテクニックを勉強することで、ダンス全般に活かしてゆこうと思います。 セミナーの流れ 40分のセミナー＋

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ベニーズワルツ リバースターンの踊り方 ご要望の多かったベニーズワルツを数回に渡って練習しています。 同時に、他の種目と共通なテクニック、そうでない特有のテクニックを勉強することで、ダンス全般に活かしてゆこうと思います。 セミナーの流れ 40分のセミ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：ベニーズワルツ基本と他の種目との共通点 ご要望の多かったベニーズワルツを数回に渡ってご練習してゆきます。 同時に、他の種目と共通なテクニック、そうでない特有のテクニックを勉強することで、ダンス全般に活かしてゆこうと思います。 セミナーの流れ 40分の

概要 大好評だった第1回に続き、2回目の開催となります。 皆さんがZoomで繋がる、リアルタイムのオンラインパーティーです。 メインは、皆さんの演技発表です。 Zoomでつないで頂ければ、自由に演出をして頂けます。前回は階段や、照明、スモーク、カメラワークなど多彩な演出がありました。 今回は、VIPゲストがパワーアップして、4名の世界チャンピオンがご出演者へのコメントを担当させて頂きます。 Esp

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 テーマ：Tangoでの腰と肋骨の使い方 Tangoはライズ・アンド・フォールや、スウェイがないと言われますが、しないことばかりでは、体は固まってしまいます。 この辺りを腰と肋骨に注目して練習してみましょう！ セミナーの流れ 40分のセミナー＋10分程度の質問

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 明けまして、おめでとうございます！ 今回は、正月休みでなまりがちな体のキレと伸びを取り戻してゆきましょう！ セミナーの流れ 40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあります。 ウォームアップ 全身のストレッチをしっかりとやって、軽く動的な体幹トレーニング

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今日のテーマは、重要ポイントの復習と体幹トレーニング 年内最後のオンライン社交ダンスセミナー 今回は、重要なポイントの復習を体幹トレーニングと絡めて復習してゆきます！ 道具は、特に必要ないです！ セミナーの流れ 40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマは、タンゴのヒールターン 先週、紹介したエクササイズ用のステップの中に繰り返し出てくるオープンテレマークでは、女性がヒールターンをします。 タンゴでもテレマークは使えますが、ヒールターンはせずに、ヒールクローズとなります。タンゴらしさを出す上で大

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマは、実際のステップで絞りを練習しましょう！ 前回までの絞りを実際のステップの中で使ってみましょう！ セミナーの流れ 40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあります。 体幹トレーニング ウェストや肩の絞りをするための、トレーニングをしましょう

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマは、ムーブメントにおける、絞りとねじれの違い 前回は、ピクチャーポーズのときの肩とボディ（肋骨）の絞りをみんなで練習しました。。絞りは、肩とボディだけでなく、骨盤とボディにもあることは、ローテーションの回にお話しました。 今回は、その絞りと似てい

今回の企画は、フェニックスダンサーズ主催で、エリザベスグレイ先生と私が運営を行っているZoomトークセミナー4回シリーズの2〜4回は、海外トップコーチャーをお招きしています。 一般の方も、受講いただけます！ ※フェニックスダンサーズ会員は無料 フロアに立つまでの裏側 Zoomトークセミナー 2020年11月30日（月） 10:00PM〜 Jay Park先生 世界ラテン UK ブラックプール ロン

12月4日と11日 金曜 22:00〜、世界セミファイナリストのZoomレクチャーがあります！ ※曜日が変わっているのでご注意下さい。 ６月にスタートして１０回以上の開催をしてきました。 初めての方も、大歓迎致します。 日本が誇るトップダンサーエリザベスグレイ先生が通訳！ 英語に自身がない方でも安心です。 WebshopやZoom関連は、大埜が運営しています。不明な点はお問合せ下さい。 講師 Al

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマは、ピクチャーポーズ 絞りで綺麗かつ全力で踊れる 前回お話したピクチャーの基本は、下から上へ、肩ではなく左右のお腹を使うことでスウェイを見せることをお話しました。 この復習と共に、より効果的、魅力的に見せる方法を練習してゆきます！ セミナーの流れ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。今週は水曜のみになります。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマは、ピクチャーポーズの基本 トップが広く、見せ場になるピクチャーポーズ。 自信を持って良い写真を撮ってもらえるような、踊り方の基本をお伝えしたいと思います。 セミナーの流れ 40分のセミナー＋10分程度の質問コーナーがあ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 今週のテーマは、ボディの引き上げ 「ボディが落ちてるよ〜」 言われたことないですか？ 僕も散々言われたことがあります。今では踊る前準備として、絶対必要なことだと思っています。 ボディが落ちていると、動きも悪くなりますし、見た目も良くないです。 その引き上げ方を

11月9日と23日 月曜 22:00〜、世界セミファイナリストのZoomレクチャーがあります！ ６月にスタートして１０回以上の開催をしてきました。 映像の品質改善や、皆さんへのアンケートを撮ったりと、毎回改善してきています。 初めての方も参加歓迎致します。 日本が誇るトップダンサーエリザベスグレイ先生が通訳！ 英語に自身がない方でも安心です。 WebshopやZoom関連は、大埜が努めます。不明な

私が体幹トレーニングのオンライン講座で使用しているギムニクボールをご紹介します。 オススメはエバニューのソフトギムニクボール １,400円くらいで購入できます。 おすすめポイント １．空気の入り具合の調節が簡単 ソフトギムニクボールという位なので、ソフトな材質で出来ていて、手で摘むことで栓を抜くことが出来ます。 空気を入れるのも道具を使わずに、口で吹き込むだけでOK。 ２．耐久性に優れている。 数

皆さんご存知のチャンピオンダンサー 谷堂誠治先生をお招きして、Zoomで皆さんにトークセミナーを開催します。 今回の企画は、フェニックスダンサーズ主催で、エリザベスグレイ先生と私が運営を行っているZoomトークセミナー4回シリーズ【フロアに立つまでの裏側】の第1回です！ 一般の方も、800円で受講いただけます！ ※フェニックスダンサーズ会員は無料です。 概要 開催日時 11月16日（月）22:00

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです 今週のテーマは、スウェイ スウェイって皆さん当然のようにやっているけれど、いびつだったり、不自然だったりしませんか？ どこを意識すべきか？ 何のために行うのか？ 前進 後退のステップと、左右への動きでは、スウェイの方法が違います。 みんなで身につけましょう！ セ

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです 今週のテーマは、ヒールターン うまくヒールが揃うときもあれば、揃わないときもある、はたまたいつも揃わないなど、色んな声を聞きますが。 見る側、審査する側からすると、非常に分かりやすいポイントなので、しっかり成功させたいステップです。 ヒールターンは、今まで勉強し

毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスン 今週のテーマは、推進力 バランス トップの広さを実現する方法。 推進力 バランス トップの広さを実現するために、ムービングレッグの使い方に着目して練習しましょう！ ムービングレッグは、体重が乗っていない方の脚です。 足（foot）の位置は以前お話ししたので、今回は脚

開催日と参加方法 今週も以下の日程で開催します！ 10/21水 20:30 10/24土 20:00 いずれも40分間のワークショップ＋質問タイムです。 参加方法 オンラインミーティングツールの Zoom を使います。 パソコンでも、スマホも参加可能です。 初心者向けZoomの使い方案内動画はこちら ZoomのミーティングIDは、 LINEで３０分前にお送りします。 公式LINEアカウントにご登録

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、10/14水 20:30と 10/17土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https:

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、10/7水 20:30と 10/10土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https:/

10月5日と12日、19日 月曜 21:00〜、世界セミファイナリストのZoomレクチャーがあります！ ６月にスタートして１０回以上の開催をしてきました。 映像の品質改善や、皆さんへのアンケートを撮ったりと、毎回改善してきています。 先月はコネクションの説明をするため、初めてラテンカップルもゲスト参加してくれました。 初めての方も参加歓迎致します。 私が運営サポート、日本が誇るトップダンサーエリザ

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、9/30水 20:30と 10/3土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、9/23水 20:30と 9/26土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

バランスボールは、座るだけと思われがちですが、さまざまな種類のトレーニングが行えます。置く場所を確保できるのであれば、おすすめ度はかなり高めのトレーニング道具です。 私が体幹トレーニングのオンライン講座で使用しているバランスボールをご紹介します。 オススメは、Reebokのバランスボール 私使っているものの後継モデルをご紹介します。3年ほど使っていますが、まだ現役で使えています。 サイズが様々あり

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、9/9水 20:30と 9/12土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://c

プロの社交ダンサーが教える、オンライン体幹トレーニング やるべきダンステクニックは知っているけどできない。 体幹が弱いのかも・・ 習ったことをやろうと思っても実現できない理由は、体幹力や神経伝達によるものが大きいと言われています。 ただ立つだけでも、しっかり立っている人と弱々しく立っている人がいるように、体幹力があることで安定して立つことができます。 体幹力とは、単純に筋肉に力を入れることではなく

オンライン体幹トレーニングのクラスで推奨しているゴムチューブです。 ゴムのトレーニンググッズだと、100円ショップで売っているものや、細いもの太いもの、平らなものなど、色んな種類があり代用はできますが、もしこれから購入される方は、こちらをオススメします。 ちなみにトレーニング用で有名なゴムチューブブランドのセラバンド製です。 私がオススメしているのは、緑でゴムの強さが8段階ある中で4段階目（＋１の

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、9/9水 20:30と 9/12土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://c

9月7日と14日 月曜 21:00〜、Zoomレクチャーがあります！ 私が運営サポート、日本が誇るトップダンサーエリザベスグレイ先生が通訳！ 英語に自身がない方でも安心です。 私の社交ダンスセミナーでは、私が勉強してきたことをお伝えしていますが、私がここ数年沢山レッスンを受けている先生です。 イタリア人とロシア人のカップルながら、イングリッシュスタイルもしっかりと踏襲したWDCの世界トップダンサー

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、9/2水 20:30と 9/5土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://ca

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、8/12水 20:30と 8/15土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

世界初！？ オンラインでリアルタイムに、皆さんがデモンストレーションを行うショーの場です。 こちらのページでは、出演者の方、プロの先生方への情報提供をしてまいります。 →2020/08/18 事前リハーサルのご案内を、メールにてお送りしました。 生徒様と踊って頂く必要はありません。 メールのご確認をお願い致します。 ※出演申込みは引き続き受け付けています。 概要 皆さんをZoomで繋いで、全てオン

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、8/12水 20:30と 8/15土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、8/12水 20:30と 8/15土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、8/5水 20:30と 8/8土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://ca

8月3日と17日 月曜 21:00〜、Zoomレクチャーがあります！ 私が運営サポート、日本が誇るトップダンサーエリザベスグレイ先生が通訳！ 英語に自身がない方でも安心です。 私の社交ダンスセミナーでは、私が勉強してきたことをお伝えしていますが、私がここ数年沢山レッスンを受けている先生です。 イタリア人とロシア人のカップルながら、イングリッシュスタイルもしっかりと踏襲したWDCの世界トップダンサー

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、7/29水 20:30と 8/1土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://c

私のオンライン体幹トレーニングで使用している、おすすめグッズをご紹介してゆきます。 今回は、ストレッチポール。 ストレッチポールは、非常に沢山の種類がありますが、オンライン体幹トレーニングでは、オーソドックスな長いタイプのストレッチポールを使っています。 色んなトレーニンググッズを持っていますが、一番使用頻度が高いのがストレッチポールなので、オススメです。立てられるので意外と収納場所にも困りません

7月27日 月曜 21:00〜、Zoomレクチャーがあります！ 私が運営サポート、日本が誇るトップダンサーエリザベスグレイ先生が通訳！ 英語に自身がない方でも安心です。 私の社交ダンスセミナーでは、私が勉強してきたことをお伝えしていますが、私がここ数年沢山レッスンを受けている先生です。 イタリア人とロシア人のカップルながら、イングリッシュスタイルもしっかりと踏襲したWDCの世界トップダンサーです。

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、7/22水 20:30と 7/25土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

ITとDancerをつなげるサイト → もっと上手くなりたい → キレイに踊りたい → 試合で勝ちたい そんなDancerの願いをITの力で実現するのが、ITxDANCER.com 2018年10月に、私、大埜 健（おおの けん）が立ち上げたサイトです。 オンラインレッスンを受講頂いた方は2020年5月で延べ100人を突破し、ITxDancer.comは月に6万ページ以上見て頂いています。 大野健

社交ダンスの教科書、JBDFで使われているリバイズドテクニック（通称リバテク、ボルテク）と、WDSF教本の入手先です。 いずれも社交ダンスの教科書として浸透していますが、入手先が分かりにくいので調べました。 現状Amazonや楽天市場では、手に入らないようです。 ちなみに、これらの教科書は、初心者が初めに買うのはおすすめしません。写真で分かりやすく足型を説明は、してくれません。 経験者が、自分の知

https://youtu.be/8h0kMDELGEk 開催日は、水曜 土曜の夜！ 今週も、7/15水 20:30と 7/18土 20:00に開催します！ 【オンライン 開催日一覧カレンダー】公開しました。 ※Googleカレンダーなので、右下の+ボタンからご自分のスマホ等に登録も可能です。 <iframe style="border: solid 1px 777;" src="https://

７月から水曜 土曜の夜に開催することになったオンライン 社交ダンスセミナー https://youtu.be/8h0kMDELGEk 今週は、7/8水 20:30と 7/11土 20:00に開催します！ 今週のテーマは、ライズ＆フォール ダンスの基礎中の基礎、ライズ＆フォール。 侮るなかれ、意識すると良くなることがたくさんあります！ スイング中のライズ＆フォール どの足でロワーする？ライズはどうや

７月から水曜 土曜の夜に開催することになったオンライン 社交ダンスセミナー https://youtu.be/8h0kMDELGEk 今週は、7/1水 20:30と 7/4土 20:00に開催します！ 今週のテーマは、体重移動と滑らかな動き 今週６月に開催されていたアレッシオとベロニカのレクチャーについて、総復習したいと思います。 シャッセ ウォーミングアップを兼ねて、シャッセのエクサイズをやって

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー 次回は、6/30 火 20:00スタートです！ https://youtu.be/8h0kMDELGEk ※自分の動画をオンにして頂いても、オフのまま参加して頂いても大丈夫です！ いつも半々くらいです。 7月は、水曜 20:30〜21:10と土曜 20:00〜20:40を週2回開催が決まりました！ 講師は、大埜 健（JBDF 東部プロスタ

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー ※自分の動画をオンにして頂いても、オフのまま参加して頂いても大丈夫です！ いつも半々くらいです。 7月は、水曜 20:30〜21:10と土曜 20:00〜20:40を週2回を予定しています！ 6/23にアンケートをとって、10人以上のご希望を頂ければ、開催致します。 いずれも講師は、大埜 健（JBDF 東部プロスタンダードA級） 今回のテ

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー ※自分の動画をオンにして頂いても、オフのまま参加して頂いても大丈夫です！ いつも半々くらいです。 6/16 火曜 20:00〜20:40に開催します。 6/23 6/30は、これまで通り開催します。 7月以降の開催日は、アンケートを取って開催日を決めたいと思います。 講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！ 今回のテーマは、空間の

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー () 6/9 火曜 20:00〜20:40に開催します。 講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！ 今回の内容 テーマ： ピクチャーポーズ編 第2回 昨日はアレッシオのレクチャーでも紹介されていたコントラチェック！ コントラチェックは、とても多くの人に好まれる美しいステップですがバランスが崩れやすかったりしませんか？ コントラチェ

6月6日土曜 21:00から4週連続で、Zoomレクチャーを開いてくれます。 () 私が運営サポート、そして超有名ダンサーの通訳付き！ 英語に自身がない方でも安心です。 私の社交ダンスセミナーでは、私が勉強してきたことをお伝えしていますが、私がここ数年沢山レッスンを受けている先生です。 より、情報のソースに近い人の話を聞いてみることは、とても有益なことだと思いますので、是非参加してみて下さい。 参

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー 6/2 火曜 20:00〜20:40に開催します。 講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！ 今回の内容 テーマ： ピクチャーポーズ編 第1回 まず、前回のCBMと深く関係のあるピクチャーポーズ。 ？と思った方も多いと思いますが、ピクチャーポーズの入り口は全てCBMになっています。 またポーズ中もCBMのような体の使い方をします。

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー 5/26 火曜 20:00〜20:40に開催します。 講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！ 今回の内容 テーマ： CBMとCBMPいつ使うの？ まず、CBMとCBMPをしっかり理解しましょう。 CBMは、ボディの回転動作で、滑らかなムーブメントや、2人空間を広げるために非常に重要な動作です。 CBMPは、一本線上に両足をおくこ

毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー 5/19 火曜 20:00〜20:40に開催します。 講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！ 今回の内容 テーマ： 顔の向きってわかってますか？ クローズドポジション、プロムナードポジションなど、代表的なポジションでの顔の向きと、スウェイやローテーションがついたときの顔の向きを練習してみます。 顔の向きと言っても、首だけではなく

Zoomで、社交ダンスセミナーを開催します。 5月12日 火曜 20：00〜20:40 開催！ セミナー形式なので、 →自身の映像を見せるか、 →見せないか 選んで頂くことが出来ます！ 参加方法は、 こちらの公式LINEへご登録下さい。 ※当日19:30に参加用のURLをお送りします。 アマ、プロ、学生、カップル、シャドー問わず、ご参加を歓迎致します。 ダンス未経験の方も、意外と楽しめるかもしれま

Zoom上で、社交ダンスセミナーを開催します。 5月5日 火曜 20：00〜20:40 開催！ セミナー形式なので、 自身の映像を見せるか、 見せないか 選んで頂くことが出来ます！ 参加方法は、 こちらの公式LINEへご登録下さい。 ※当日19:30に参加用のURLをお送りします。 アマ、プロ、学生、カップル、シャドー問わず、ご参加を歓迎致します。 ダンス未経験の方も、意外と楽しめるかもしれません

いつもの家でできるトレーニングの番外編です。 Twitterで回ってきた医療従事者を応援するための、プッシュアップ（腕立て）チャレンジ 私も撮影させて頂きました。 バランスボールの使い方の1つなので、良かったら参考にされて下さい。 https://youtu.be/ uXRyNqkSUI Twitter https://twitter.com/kensandance/status/12568651

家でできるトレーニング１１日目です。 今回も体幹トレーニングネタ。 ランジという非常に有名なトレーニングで、膝のリハビリ、動作改善でも用いられるものです。 ぜひ正しいフォームで取り組んでみて下さい。 SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント 家でできるトレーニング １１日目の動画 今回の動画の構成

家でできるトレーニング10日目 今回は強度の高めな腹筋トレーニングです。 体幹トレーニングとしても有名なものです。 ダンスを踊っていて、姿勢が気になる人や、ブレを抑えたい人にオススメです。 SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント 家でできるトレーニング10日目の動画 動画の構成は、 4日目にご紹

家でできるトレーニング9日目は、ローテーションにフォーカスします。 ローテーションは、ウエスト周りを境に、上半身や下半身を左右に回転させるものなので、お腹周りのお肉が気になってきた人には、超オススメです！ 社交ダンスのスタンダードでも、非常に重要なテクニックなので、是非、練習してみて下さい。 SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Fac

ずっと準備してきたのですが、 いよいよ明日火曜日 オンラインでサークルを開催します。 サークルは、もう私が10年以上続けている競技志向社交ダンスサークルです。 先月より、活動を自粛してきましたが、ようやくオンライン開催することが出来ます。 色々と試してみたいことがあり、とても楽しみにしていますので、是非多くの方に参加頂き、これから内容もドンドン良くしてゆきたいと思っています！ 初めての方も歓迎致し

家でできるトレーニング 8日目 今日のテーマは、肩周りのストレッチとトレーニング！ 社交ダンスでは、肩周りが綺麗であることは、男性、女性共に、凄く重要です。 美しくみせる生命線といっても過言でないでしょう。 SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント 今日のテーマは、肩周りのストレッチとトレーニング

家でできるトレーニング動画シリーズ7日目！ 今日のテーマは、下半身、特に、お尻とモモ周り、スネの筋肉をストレッチしてゆきます。！ 特別ゲストで、松島先生も参加してくれています。 SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント 家でできるトレーニング7日目 下半身 お尻 モモ周り スネのストレッチ 前半は

家でできるトレーニング動画シリーズ6日目！ 今回は、足上げ腹筋をご紹介します。一般的な上半身を起こす腹筋ができない人でも、強度を調整しやすいのでオススメです。 SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント 家でできるトレーニング ６日目 足上げ腹筋 腹筋は、体幹トレーニングの基本です。ダンサーがまず鍛

家でできるトレーニング動画シリーズ5日目！ 今回は、背中と腰のストレッチ。 殆どが床でできるもので、最後にストレッチポールを使ったストレッチもご紹介します。 SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント 家でできるトレーニング 5日目 腰と背中のストレッチ 今回ご紹介するストレッチは、背骨の旋回範囲（

家でできるトレーニング動画シリーズ ４日目です！ 基本的には、道具を使わずに出来るものをご紹介しますが、バリエーションの３つ目はバランスボールを使ったものをご紹介します。 SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント 体幹トレーニングの王道 プランク 家でできるトレーニング ４日目は、体幹トレーニング

私の大好きな英会話の先生（Youtueで見ているだけですが、、）のHapa英会話のJunさん。 いつもYoutubeでとても実用的な英会話動画を配信してくれているのですが、 4月は火曜 木曜 日曜の朝8:00〜8:20、Youtubeでライブ配信をされるそうです。 https://youtu.be/AcrP6X0pnd0 テーマは、コロナウィルス関連 文化について 曜日ごとに 火曜は Everyd

家でできるトレーニング3日目の番外編です。 家でできるトレーニング ３日目の最後にご紹介したスラックレール。 スラックレールは、スラックラインといわれる綱渡りのようなトレーニング器具の簡略版。 スラックラインはオリンピック選手も取り入れているトレーニング器具で、これ自体が競技にもなっています。 → スラックライン スラックレールを紹介した記事はこちら 今回は、このスラックレールを使って社交ダンスの

家でできるトレーニング動画シリーズ！ ３日目は、床でできるトレーニングと綱渡り？！ SNSからも動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook ▷公式LINEアカウント 第３回は、床でできるストレッチと、バランス体幹トレーニング https://youtu.be/3uDV67Wydvw 今回の動画の構成 床でできるキャット＆ドッグ 猫がよく

家でできるトレーニング動画シリーズ！ ２日目です。 １回目の配信後たくさんの方から反響を頂きました。 しばらくお会いできていない方も連絡を頂き、お話できただけでも配信を始めて良かったと思っています。 これからも頑張って配信してまいります！ SNSからも新しい動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook 第２回目は、バランスボールと椅子を使

自宅でトレーニング動画シリーズ！ 第一弾作ってみました！ このページで、継続的に更新してゆく予定です！ 運動不足になりがちな今、自分もしっかり体作りをするためにも、毎日? 更新してゆこうと思いますので、是非またお越しください。 SNSからも新しい動画の 更新情報 、流してゆきます。 よかったら登録お願いします。 ▷Twitter ▷Facebook 記念すべき第１回目は、バランスボールを使った腹筋

先日延期が発表されていた社交ダンスの祭典 ブラックプールダンスフェスティバル。 新日程が発表されました。 開催予定期間は、 ２０２０年８月２５日（火）〜９月６日（日） 8/30土 Pro Rising Star ラテン 9/2水 Pro Rising Star スタンダード 9/5土 Pro ラテン 9/6土 Pro スタンダード 情報ソースです。WDCのHP管理人Barry Peinke氏の投稿

新型コロナウィルスがヨーロッパでも流行していることから、毎年6月に開催されていたブラックプールダンスフェスティバルも延期となりました。 延期日は、8/25〜9/6が現時点では予定されています。 公式リリースが来ましたので、翻訳文とともに掲載致します。 以下翻訳文 ブラックプールのダンスフェスティバル 日程変更のお知らせ Blackpool Entertainment Company Limited

昨年まで、MoneyForwardとe-Taxの合わせ技で確定申告をしてきましたが、今年はGoogleスプレッドシートとe-Taxで確定申告をしようしています。 というのもここ最近、Googleスプレッドシートの便利さにどっぷりハマって、EXCELから遠ざかっているのが主な理由。 ※今回ご紹介するUNIQUE関数 SUMIF関数は共に、スプレッドシート、EXCEL両方で使えます。 UNIQUE関数

今回は、スラックレールのご紹介です。 ここ数週間買うかどうか、迷った挙句ポチってしまった体幹トレーニンググッズです。 ダンサーという仕事柄、体幹トレーニングには興味があってジムにも通っていますが、そこで出会ったのがスラックライン。こちらは本格的な綱渡りのトレーニング器具で、自宅でもやりたいと思っていたものの、大掛かりな器具が必要なので諦めていました。 そこに現れたのが今回ご紹介するスラックレール。

2020年のアレックスムーアカップ、NATD杯が生中継されました！ ついにJBDFでも動画配信！嬉しいです。 動画 朝から生中継されました！ 翌日以降は、生中継の動画は消えてしまいました。 今後アップされてゆく予定だそうです。↓配信をして下さった先生に確認しました。 > 只今検討中です、 > 部分的にですが配信するつもりですが色々クリアにしないといけないところもあるので少々お待ち下さい > > —

ダンスのカレンダーをお探しの方へ ローマで開催される、ダンスキャンプ＆コンペのダンスアモーレ 主催者のアレッシオポテンジアーニより、カレンダーが届きました。 ご自由にお使い下さい。とのことです。 ↓ダウンロードできます。 印刷したり、パソコンの壁紙にどうぞ。 () Thank you Alessio. ダンスアモーレに興味のある方へ ダンスアモーレについて、日本人向けの情報を掲載しているページです

毎年恒例のファビオセルミ氏のワークショップ。 JBDFの技術団体 フェニックスダンサーズが主催していますが、昨年からどなたでも参加頂けることになりました。 皆様のご参加お待ちしています。 日程 参加費 2月22日 AM9:15〜11:15 ※9:00開場 参加費 3,000円/人 フェニックスダンサーズ会員は無料 場所 西日暮里 三共ダンススペース 〒116-0013 東京都荒川区西日暮里５丁目１

靴底花子ってご存知でしょうか？ ツルツルになってしまった、ダンスシューズの靴底のケバケバを復活させてくれるスプレーです。 何年か前に発売され今でも愛用者も多いと思いますが、意外と手に入りにくいので、通販で調べたらAmazonで売ってました。 一度使い始めると癖になっちゃうのと、本当に靴底が新品のように毛羽立ってくるのが楽しい商品です。 ただ新品ほどの持続力はないので、数回踊るごとにやり直す感じにな

2020年のUK選手権 プロ スタンダード部門の結果速報 プロ スタンダード の結果 名前にリンクがある選手は、UK選手権ではありませんが、動画ページにリンクしています。 【Final】 1 Andrea Ghigiarelli & Sara Andracchio 2 Domen Krapez & Natasha Karabey 3 Valerio Colantoni & Monica Nigro

UK選手権2020 プロ スタンダード ライジングスター部門の結果速報 プロ スタンダード ライジングスターの結果 廣島悠仁 石渡ありさ組が3位！ 【Final】 1 Andrii Mykhailov & Olga Gandembul Ukraine 2 Marek Klepadlo & Zhiting Yang USA 3 廣島悠仁 石渡ありさ Japan 4 Damiano Soldati &

UK選手権の前哨戦として知られるUniversal Championships2020 プロスタンダード部門 開催日 2020年1月19日 3位 橋本剛 恩田恵子組 6位 浅村慎太郎 遠山恵美組 日本から２組が決勝進出！ 追記 https://itxdancer.com/uk championships2020-pro/ https://itxdancer.com/uk2020-pro-risin

UK選手権の前哨戦として知られるUniversal Championships2020 開催日 2020年1月19日 福田裕一 エリザベスグレイ組が準決勝進出！ 追記 https://itxdancer.com/uk championships2020-pro/ https://itxdancer.com/uk2020-pro-rising/ https://itxdancer.com/uk-ch

UKダンス選手権2020の日程 今年のUK選手権は、 2020年 1月21日、22日，23日に開催されます。 1月21日：プロスタンダード ライジング、プロラテンライジング 1月22日：プロスタンダード本戦 1月23日：プロラテン本戦 このホームページでも結果速報してゆきたいと思います。 公式サイトはこちら タイムテーブル 1日目ライジング () 2日目プロスタンダード本戦 3日目 プロラテン本戦

スーツケースを買ったら必ず買っているオススメグッズです。 取っ手に、ビニール袋や傘などを、引っ掛けることが出来ます！ 百聞は一見にしかずということで↓ 製品名はEASYHANG。 簡単、掛ける。まさにそのままの製品名です。 gowell キャリーハンガー Easy Hang イージーハング --- (<//af.moshimo.com/af/c/click?a id=1218038&p id=54

郵便局が提供していた”はがきデザインキット”が来年でサービス提供を中止するということで、愛用者としては困っていたのですが、全く同じようなサービスを富士フィルムが提供開始しました。 サービス名は、ウェブポ。 ウェブポ（年賀状総合サービス）() はがきデザインキットと同じく、ウェブポも以下の機能を押さえてくれています。 スマホでデザインできる。 宛名印刷もしてくれる。 宛名ごとに個別のメッセージも入れ

世界中からトップが集まるダンスキャンプが、2020年もローマで開催されます。 Dance Amore 2020 / ダンスアモーレ ２０２０ 主催は アレッシオポテンジアーニ ステファノディフィリッポ 世界中からトップコーチャーや選手が集まるビックイベントです。 こちらのページでは、公式サイトと主催のアレッシオからの情報を提供してゆきます。 参加申込等の詳細は、公式ページを御覧ください。 ダンスア

今までみずほ銀行を利用してきましたが、の”みずほマイレージクラブ”の”うれしい特典”が、変更になり、他行宛振込手数料無料の条件が非常に厳しくなってしまいました。 ということで、他行振込手数料が無料になる銀行を探してみました。 社交ダンス業界は何かと振り込みをすることが多いと思いますので、他行宛振込手数料は、ちょっとした節約ポイントになると思います。 他行宛手数料が無料になる銀行 おすすめ順にご紹介

以前個人ブログでもご紹介したことのある英単語の語源図鑑に第二弾 これの本を読んでから、英語脳が養われたように思います。 漢字も辺や作りからなんとなく意味がわかったりしますが、英単語もそんな要素があるということを教えてくれます。 他にも、inとかonとかintoとかそういったイメージも、かわいい図で分かりやすく説明してくれています。 ※第一弾に記載 第一弾を持っていましたが、続編の第二弾が売っている

社交ダンスの世界でも、プロやアマチュアトップ選手が積極的に取り入れている、フィジカルトレーニング。 今回は、プロの社交ダンス選手が習っているパーソナルトレーナーをご紹介します。 フィジカルトレーニングは、自分でジムに行ってやみくもにしても、肩の上に筋肉をつけてしまったり、動きが重くなって、逆効果といったことも起きやすいです。 その部分を見て、”社交ダンスに筋トレは不要”という話をする先生もいますが

2019年のロンドンインターが全て終了しました。 3日間で行われるロンドンインターの最終日は、ロイヤルアルバートホールで、スタンダード、ラテンのプロアマチュアのトップ選手それぞれ48組が競います。残念ながらラテンで、このロイヤルアルバートホールに進出できた日本人選手はいません。 ロンドンインター プロラテン結果速報 London International Dance Championships

2019年のロンドンインターが全て終了しました。 3日間で行われるロンドンインターの最終日は、ロイヤルアルバートホールで、スタンダード4組の日本人選手を含む46組で行われます。 ロイヤルアルバートホールの本戦に進出した日本人ダンサーは浅村慎太郎 遠山恵美組、福田裕一 エリザベスグレイ組、橋本剛 恩田恵子組、小林 恒路 赤沼 美帆組。 橋本剛 恩田恵子組は、さらに勝ち上がり、ベスト24。 ロンドンイ

2019年のロンドンインターが予選が全て終了しました。 ロンドンインター初日ラテンに続き、2日目（2019年10月9日）のプロライジングスタースタンダード、プロスタンダード予選の結果が出ました。 ロンドンインター プロスタンダードの予選 結果速報 プロスタンダードは、日本人4組が3次予選に進出し、本戦への出場権を獲得しています。 本戦はベスト３２の選手で明日、ロイヤル・アルバート・ホールにて、開催

2019年のロンドンインターが開幕しました。 ロンドンインター初日ラテンに続き、2日目のプロライジングスター スタンダードの結果が出ました。 ロンドンインターでは、プロスタンダード等のオープンの選手権は、予選の日と本戦の日が別れていますが、ライジングスターやジュニア 21歳以下の部門などは、予選の日に決勝まで全て開催されます。 ロンドンインター2019 ライジングスター スタンダードの結果速報 ス

2019年のロンドンインターが開幕しました。 ロンドンインター初日（2019年10月8日）は、ラテンの日です。 先に公開したプロラテンの予選に続き、プロライジングスター ラテン部門の結果をお伝えします。 プロラテンの3次予選、通過者（3日目の本戦に出場できるカップル）の結果はこちら。 ロンドンインターでは、プロラテン等のオープンの選手権は、予選の日と本戦の日が別れていますが、ライジングスターやジュ

2019年のロンドンインターが開幕しました。 ロンドンインターの正式名称は、インターナショナル チャンピオンシップス。英語で書くとInternational Championships 国際選手権。。ネーミング失敗してますね。。情報探しにくいです。 Twitterなどでは、 InternationalDanceChampionshipというタグがあったりします。 ということで結果が流れてきにくい試

2019年のロンドンインター（International Dance Championships）は、以下の日程で開催されます。 予選とライジングスター ブレントウッド 国際ホール 2019年10月8日 ラテン プロオープン、アマオープン戦の予選 ライジングスター ジュニア アンダー21 プロライジング () 2019年10月9日 スタンダード プロオープン、アマオープン戦の予選 ライジングスター

Final 1st Arunas Bizokas & Katusha Demidova USA 2nd Andrea Ghigiarelli & Sara Andracchio England 3rd Victor Fung & Anastasia Muravyova USA 4th Valerio Colantoni & Monica Nigro Italy 5th Domen Krapez &

いよいよロンドンインターの季節になってきました。今年2019年のロンドンインターは10月8,9日に予選（ラテン スタンダードの順）が行われ、10月10日に本戦が行われます。 これに先立って、すでに多くの日本人ダンサーもヨーロッパに飛び立っていっていると思います。 外国人コーチャーとのコミュニケーションは、当然英語で行われますが、どれ位会話が出来るかで、そのレッスンから得られるもの、先生が与えてくれ

海外へダンス留学するときの保険はどう考えていますでしょうか？ 通常の旅行と違って、期間が長かったり、頻度が高くて、毎回保険に加入していると数千円〜万単位の金額になってしまいます。だから、保険に入っていないという人も多いと思います。 が、海外で交通事故や、怪我、病気等のトラブルがないとは限りませんので、保険には入りたい。 そんな方に、おすすめなのは、クレジットカードの保険を活用する方法です。 先に結

ダンスシューズは、20年あまりのダンス歴の中で沢山の会社のものを使ってきました。 大学で始めたときに初めて履いたのはChacott、その後STEP、kent、international、FREED、そして今はADSを使っています。 靴選びでは、自分の足の形に合うこと、履きやすさ、デザイン、耐久性、価格など色んな要素があると思います。 ここ数年は、ADSを使っていましたが、先日のレッスンで海外の先生

皆さんご存知の通り、 年払いできる保険に関しては、月払いにするよりも総支払額が安くなる ことが殆どです。 しかし、年払いの方が安いのは知っているけれど、1年分を纏めて払うのがキャッシュフロー的にキツイという方が多いと思います。 私もそうなので、 銀行の積立定期預金を使った、負担の少ない支払い方法 をご紹介したいと思います。 簡単に言うと、積立預金で毎月貯めたお金で、年払い。というものです。 積立型

久しぶりのダンスの英会話です。今回は第5段 前回までの〜ダンスの英語シリーズ〜 1回目 角度、回転量 2回目 レッスンの始め方 3回目 「固まっている」を英語で言う 4回目 体のパーツ ここって指差し？ 腿？膝？肘？ 今回のテーマ「組む」とか「ホールドをしてみて」という表現は、社交ダンス特有かと思います。 このシリーズの存在意義のようなもので、なかなか翻訳サイトを使っても出てこないと思います。 ホ

先日のブラックプール開催中に初回の会合が開かれた新しい社交ダンスのアマチュア組織WDOが、新たに声明を出しました。 要約すると、WDOはWDCと対立するものではない。非営利であり、役員は任期制で会計の透明性が求められる。世界選手権については、公平性を保って行われる。独裁ではなく民主主義的に決める。 原文と機械翻訳文をFacebookより転載します。 原文 > World Dance Organis

ブラックプールダンスフェスティバルのプロボールルーム 部門の結果速報 開催時間は、日本時間で2019年5月31日土曜 20時頃〜 Result : Blackpool Dance Festival 2019 Professional Ballroom Final 優勝 アンドレアギジャレリ サラアンドラッキョ組 Andrea Ghigiarelli,Sara Andracchio 2位 ドーメンク

先日までは、世界的な社交ダンスの組織は、ブラックプール、UK選手権、ロンドンインターなどを開催するWDCと、グランドスラム、ジャーマンオープンなどを開催するWDSFに2分されていました。ここに新しいアマチュア専門？団体が生まれたようです。 アルナスビゾカス、ヤンチャオ、ティモシーホーソン、ジャネットグリーブ、マウリツィオベスコボ、アマンダドクマン、中川勲氏など、ビックネームが名を連ねています。 詳

ブラックプールダンスフェスティバルのアマチュアボールルーム 部門の結果速報 開催時間は、日本時間で2019年5月29日水曜 20時頃〜 Blackpool Dance Festival 2019 Amateur Ballroom Result 1 Isaev Fedor イザエフ フェーダー & Anna Zudilina アンナ ズディりーナ 2 Kyle Taylor カイル テーラー(<ht

ブラックプールダンスフェスティバル のプロフェッショナルボールルーム ライジングスター部門の結果速報 開催時間は、日本時間で2019年5月27日月曜 20時頃〜 Blackpool Dance Festival 2019 Professional Ballroom Rising Star Result 1 Chonge He & Jing Shan(<https://itxdan

外国人レッスンで使える、社交ダンスの英会話シリーズ第4段です。 前回までの〜ダンスの英語シリーズ〜 1回目は、角度、回転量 2回目は、レッスンの始め方 3回目は、「固まっている」を英語で言う 今回のテーマは、 体の一部を表現する英語 ダンスのレッスンを受けたり、会話をするにあたり、体のパーツを話すというのは必要不可欠だと思います。 最も簡単な表現方法は、 指差すこと 「？」みたいな顔をして指差すか

特に現役競技ダンサーは、体を酷使していることが多く、メンテナンスも非常に重要だと思います。 私も限られた時間で以下に、体をリセットして、レッスンや競技、練習のパフォーマンスを高めるかを考えてきました。 このサイトでは、その中でも特に有効だったものを紹介してゆこうと思っています。 今回は、１年ほど前に購入して、仕事場（教室）に常備している ストレッチロールの新製品が出たので ご紹介します。 ストレッ

ダンサーの場合は1週間程度から1ヶ月程度の留学期間となることが多いと思います。 その間、国をまたぐ人も多いと思います。 最近は、WiFiスポットも増えてきましたが、どこでも使えるわけではありません。 移動中のスマーフォン 通信手段の必要性 特に、移動中は、スマートフォンが使えると便利だと思います。 海外で標識や電車など全て英語やイタリア語だったり、電車に乗っていつ降りればよいのか、そんなときにGo

外国人レッスンで使える、社交ダンスの英会話シリーズ第3段です。 前回までの〜ダンスの英語シリーズ〜 1回目は、角度、回転量 2回目は、レッスンの始め方 今回のテーマは、 「固まっている」 「力んでいる」に関する英語表現 固まって感じる。動きスムーズにしたかったり、力んでしまう見た目をキレイにしたいときの英語表現です。 Stiff 体の筋肉が硬直している。固くて動かない 例文：I think thi

社交ダンス教師 転職ガイド 第2段 ここ最近、社交ダンス会では、非常勤講師が増えてきているように感じます。 それと共に、プロになる学生ダンサーも減っているように思います。就職率の高さも影響していると思います。 社交ダンス教室も非常に多く、都内ではもう飽和状態、新しく開業する教室もある反面、教室を閉じてしまうという話も聞きます。 私は、篠田忠ダンスカレッジに常勤講師として10年勤めていますが、そんな

ダンスの転職ガイド 第一弾 社交ダンスのプロになろうか考えている方への情報として、何回かに分けて書いてみようと思います。 就職、転職の参考になれば幸いです。社交ダンスが大好きで、お客様と良好な関係を築ける人ならば、なかなか楽しいと思います。 言うまでもなく、社交ダンスが大好きでない、人と話すのが嫌いといった場合は、厳しいと思います。 社交ダンスのプロの1日 常勤のプロダンサーの場合 午前中 営業時

暫く前から愛用している 新しいタイプのストレッチポール、“ リスタイルポール” をご紹介します。 買ってすぐにいい！と思って写真を撮ったものの、結局記事にし忘れていたので、4ヶ月程使ってみての感想になります。 ちゃんと続いてます。ほぼ毎日使っています。 トレーニングと違って、疲れるものでもないので、続きやすいんじゃないかと思います。 気楽に乗れて背骨の緊張も取れるように思います。 リスタイプポール

海外留学＝ レッスン か、 試合 だと思うのですが、今回は 外国人レッスンの予約方法 をご紹介したいと思います。 ※習いたい先生がいるという前提でお話します。 一番確実な方法は、身近な先輩や先生に、外国人の先生と繋いでもらうことです。 ただ、このブログを見て頂いているということは、そういった相談ができる人が、近くにいないというとだと思うので、その他で、予約を取る方法をご紹介したいと思います。 海外

以前個人ブログでもテーマにさせて頂いた内容ですが、再度書き直してみます。 外国人の先生にレッスンを受けるとなると、45分で、15,000円〜25,000円程度というのが、レッスン代の相場かと思います。高い先生だと3万円を超えることもあります。 そんなレッスンで、YesとかNoとかしか言えないなんて勿体無いです。 なんとなくわかったけど、聞いてみたい。でも聞き方がわからない。そんなのも勿体無いです。

社交ダンスに限らず、ダンスの勉強において回転量や角度は、非常に重要なものだと思います。 回転量や、方向を聞いたり、聞かれるときは、How much turn?とかWhich direction? それへの回答の方法として、角度、方向の表現をご紹介します。 わからなくなったら、指をさして、from here to hereとか言えば、会話は成立します。 斜め Diagonal 壁斜め Diagona

恥ずかしながら、2019年2月に初めてe-Taxで確定申告をしました。 国税庁のHPを見ても、どこから手をつけたら良いのか、わからなかったので、参考にさせていただいたページを紹介させて頂きます。 詳細は、各ページを見ていただくとして、ざっくり必要なものと流れを書いておきます。 ※スマホでの確定申告は、徐々に出来る範囲を広げてゆくという方針のようです。この記事は、パソコンからの申告を前提に書いていま

ダンサーのためのMFクラウド確定申告入力方法 私は、数年前からマネーフォワード確定申告を利用しています。 年に一回の作業で、その時期だけ有料プランを契約して、他の時期は無料プランにさせてもらっています。 無料プランでも、登録したクレジットカード、銀行口座からのデータを自動で入力してくれます。 年に一回の入力作業ということもあり、いつも入力箇所を忘れてしまうので、備忘録を兼ねてこの記事を書かせて頂き

下準備 源泉徴収票、支払明細書（支払調書）を集める これ大事。 給料（ギャラ）を頂いた会社の会計事務所から届きます。 給料から１割程度、税金を先に払っているのですが、これが払いすぎということであれば、戻ってきます。たくさん経費を使っていて普段あまりお金に余裕のない人は、払った税金（全額もらったお金の１割位が）戻ってくる感じになります。 ※年末から２月にかけて届くので確定申告用のファイルにまとめてお

UK選手権2019 プロスタンダード 結果 UK OPEN Championships 2019 Professional Ballroom Result アルナス、ビクター、アレクサンダー組が欠場 優勝 アンドレアギジャレリ サラアンドラッキョ組 Andrea Ghigiarelli,Sara Andracchio 2位 バレリオコラントーニ モニカニグロ組 Valerio Colantoni,

UK選手権のプロフェッショナルボールルーム ライジングスター部門の結果です。 Professional Ballroom Rising Star Results 1 Valeriu Ursache & Liana Bakhtiarovaアメリカ合衆国 --- --- 2 Cristian Radvan & Kristina Kudelkoアメリカ合衆国 3 Marek Klepadlo & Zhi

ブラックプールダンスフェスティバル 2018年 プロフェッショナル ボールルーム（スタンダード）部門 決勝の総合結果 FINAL RESULTS 1 83 ARUNAS BIZOKAS & KATUSHA DEMIDOVA (USA) アルナス ビゾカス ＆ カチューシャ デミドバ 2 88 VICTOR FUNG & ANASTASIA MURAVYEVA (USA) ビクター フォン ＆ アナ

2005年のブラックプールダンスフェスティバル プロフェッショナルボールルーム部門 1 Timothy Howson - Joanne Bolton England 2 Mirko Gozzoli - Alessia Betti Italy 3 William Pino - Alessandra Bucciarelli Italy 4 Jonathan Wilkins - Katusha Demi

2005年のブラックプールダンスフェスティバル プロライジングスター ボールルーム部門 1 Mika Jauhiainen - Nitta Kortelainen Finland 2 Erminio Stefano - Liene Apale Usa 3 Craig Draper - Snezhana Sheviakova England 4 Garry Gekhman - Rita Gekhma

2005年のブラックプールダンスフェスティバル アマチュアボールルーム部門 1 Domenico Soale - Gioia Cerasoli Italy 2 Arunas Bizokas - Edita Daniute Lithuania 3 Sascha Karabey - Natascha Karabey Germany 4 Warren Boyce - Kristi Boyce Engla