第94,95回【ポジション特集】セイムフットポジションを深堀り！ １周年記念！
毎週水曜20時半、土曜20時に開催している、オンライン 社交ダンスセミナー。 Zoomを使ったオンラインの社交ダンス グループレッスンです。 祝 １周年！ 今週でオンライン社交ダンスセミナーを始めて１年になります！ いつもご参加頂きありがとうございます！ 質問タイム最後は、初回の映像を掻い摘んでお見せしたいと思います。 そして１周年の乾杯！一緒にお願いします！
今週のテーマ：セイムフットポジション
4月の第1週から5週連続でポジション特集を組みました！ 新しい年度になり、社交ダンスの基本のキ、ポジションについて、改めて確認しつつつ、深堀りしたいと思います。 ポジションは、大きく分けると５つ。 クローズドポジション、プロムナードポジション（PP）、セイムフットポジション、ウィングポジション（レフトサイドポジション）、カウンタープロムナードポジション（CPP）。 このそれぞれについて、深堀りしてゆきます。同じポジションであっても、右回りと左回りのステップでは意識の仕方が違ったり、組むときに気をつけるときな色々あります。 ポジションの理解を深めることで、スムーズに動く、きれいに見えるようにしてましょう！
各週毎に１つずつポジションを勉強してゆきます。
第1週 クローズド ポジション 第2週 プロムナード ポジション（PP） 第3週 セイム フットポジション 第4週 ウィング ポジション（レフトサイドポジション） 第5週 カウンター プロムナード ポジション
レベル別に解説と実践
Level1. ポジションの基本。 体のどこがコンタクトするのか？ 足、腰、肋骨、顔の向きは？ すべてのポジションに共通するキーワード➔2人の肋骨は平行。 Samafootでは下半身をL字に開きます。 ※正確には45〜90度 Level2. より大きなシェイプにするには？（より頭を遠く、トップを広くする方法） 与えることは勿論ですが、セイムフット（same foot）という言葉からくる意味を考えると、与える広がる方向が大きく変わってきます。 スパイラル、エクステンション、肩の使い方はPPと似ていますが、若干の違いもありますね。 Level3. ポジションチェンジについて、 ・互いが自分を軸として、ローテーションすることで、クローズドポジションからセイムフットポジションへのポジションチェンジができます。 ・では、PPからセイムフットになる場合はどうでしょう？ ・お互いのコネクションしている部分がスライドすることも重要なポイントです。 Level4. スマートにセイムフットポジションになるためには？ 情熱的なセイムフットをみせるには？ 繰り返しみんなで練習してみましょう！
この５週間通して身につけたいこと！ 姿勢の確認
どんなポジションであっても、バランス良く立つことが最も重要です。 バランスが良いとは、どんな状態なのか理解し、繰り返し練習することサッと良いバランスで立てるにしましょう。 そのために必要なトレーニングもご紹介してゆきます。
教科書コーナー
WDSF教本のポジションに関する章（センターの位置）を勉強しましょう！ 前回までのクローズドポジション、PP、今回のセイムフットポジション(教本ではライトアングルポジションと記載）を解説します。 P31、32、33です！
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
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