第９回 6/23火 20:00 オンライン社交ダンスセミナー 開催！ 誰でも参加可 基本無料
毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー 
※自分の動画をオンにして頂いても、オフのまま参加して頂いても大丈夫です！ いつも半々くらいです。
7月は、水曜 20:30〜21:10と土曜 20:00〜20:40を週2回を予定しています！ 6/23にアンケートをとって、10人以上のご希望を頂ければ、開催致します。 いずれも講師は、大埜 健（JBDF 東部プロスタンダードA級）
今回のテーマは、ボディの上げ方＆もっともボディが高いクイックステップの特徴
6/20のアレッシオ ベロニカのレクチャーは、クイックステップでした。 クイックステップは、ボディが高い状態を保ち、ボクサーのステップのように軽快にステップしているという話でしたが、この復習と解説をしてゆきます。 ボディを上げるとは？ 鳩尾が引き上がっている状態ですが、全てが上がってしまうとバランスが乱れてしまいます。 ボディを上げるためのエクササイズ クイックステップは、もっともボディが高い状態で踊りますが、他のダンスでもボディは引き上げておくことが、上手に見える絶対条件です。 シャッセのバリエーション シャッセは、開く閉じる開くの動作で構成されています。**** シャッセの言葉の意味は、追いかけられるというもの。 ワルツでのシャッセとの違い。 サイドシャッセ、ハーフシャッセ ティプルシャッセ 復習 > 2人の空間を保つ シャッセは、2人の空間が乱れやすいステップの代表格だと思います。意識すべきポイントやコツをお伝えします。 アレッシオ ベロニカのレクチャーに参加していた方はもちろん、参加されていなかった方でも理解＆練習になるように、進めてゆきます！
流れ
20:00〜 動的ストレッチを兼ねて、エクサイズ＆体幹トレーニング ボディを引き上げるとは、どういうことかを説明した上で、そのためのストレッチと体幹トレーニングをご紹介します。一緒にやってみましょう。 20:05〜 2人の空間を意識した上でのポスチャー 最初に作ったポスチャーをキープ or 拡張してゆくので、最初が崩れていては、ノーチャンスです。しっかり確認しておきましょう。 ストレッチや相手に与えるエネルギー、お腹と背中の関係がポイントです。 20:15〜 アレッシオ ベロニカがレクチャーで紹介していた練習ステップを実践してみましょう。 広さはご自宅でできるように工夫します。 シャッセ シャッセロック サイドシャッセ ハーフシャッセ ティプルシャッセ 20:35〜 静的ストレッチでクールダウン ※20:40 セミナー終了後質問タイム 終了後 10分程度質問や、ご意見を頂くための時間を作ります。 お時間のある方は、是非そのままお残り下さい。 軽い感じで、お茶を飲みながらでも大丈夫です。
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
- Zoomの顔出しも自由!
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