第473回 474回 肩を使って実現する美しいネックラインと揺るがないバランス編 ／固有感覚シリーズ
固有感覚月間
開催日
3月19日水曜 20:40〜21:20 3月22日土曜 20:00〜20:40
今週の内容
身体の各パーツの感覚を高め、正しい使い方を身につける固有感覚シリーズ、「スネ」、「お腹」に続いて、第3週は「肩）をテーマにします。 社交ダンス、とりわけボールルームダンスにおいては、肩のラインの美しさがとても重要です。肩は見た目だけでなく、バランスにも大きな影響を及ぼします。 肩を上げてしまうのはもちろんNGですが、固めすぎてもいけません。また、肩（肩甲骨）を使っているつもりでも、実際には胸が動いているだけというケースもよく見られます。 今週は、肩（肩甲骨）をしっかり感じるためのエクササイズを行いながら、「肩甲骨の正しい使い方」や「ムーブメントにおける肩甲骨の動かし方」を練習していきます。
セミナーの構成
- 社交ダンスでNGとさせる肩の動き
- 肩が前に入っている
- トップが狭くなる
- 肘が引ける
- 肩が上がっている
- ホールドのラインが乱れる
- ライズの失敗によるもの
- 固まっている
- 肩を下ろそうとするあまり固まってしまい動きが制約される
- 肩が前に入っている
-
- 肩（肩甲骨）を動かすエクササイズ * 座った状態で、手を膝に置いて肩を動かす。 * 立って腕を斜めに振ってゆく。
- 肩甲骨と肋骨周りの筋肉と骨の関係
- ステップで確認
- 質問タイム＆おまけ話
最後の質問タイム
質問の内容は、テーマと関係なくても大丈夫です！ 質問は、ZoomのChatや音声はもちろん、LINE公式アカウントからのメッセージでも受け付けています。どんな質問でも構いません。疑問を皆さんと共有することで、セミナー参加者全員の学びにつながることが多く、とても有意義な時間だと思っています。お気軽に質問してみてください。
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
公式LINEをお友達登録 
▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
- Zoomの顔出しも自由!
- 無料参加OK。活動支援の寄付によって運営しています。