第250,251回【動けるバランス月間】第4週 コンビネーション
動けるバランス月間
10月のテーマは”動けるバランス
どの分野でもレベルの高い人は、立っているだけで上手そうだとわかるものです。 そして不思議とスポーツ、芸術問わずたくさんの共通点があります。 ダンスの場合であれば、動けそうに見えること は、とっても重要な要素です。 どうすれば動けそうに見えるのか、どう踊りの中で使うのか勉強してゆきましょう！
各週のテーマ
10/5からはじめて通常通り、毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催予定です。
第１週 10/5 10/8 動けるバランスの定義
第1週では、そもそも動けるバランスとは何なのかを分析しましょう！ 組み方、立ち方から、簡単な動きの中で確認してゆきましょう。 ポイントは、 動けるバランスは見た目も綺麗で、他のスポーツ、芸術とも一致する。 バランスが取れている ポイズ バランスが取れているだけでは、静止してしまう？？ 代償運動について ボディーが上がっている 反対は落ちている。 どうやってボディを上げる？ 固まることとの違いは？
今月は、「動けるバランス特集」です！
第１週のまとめ公開します。今日も８時から開催します。
公式LINEでZoomのミーティングIDお送りします。https://t.co/XlK2GIHWQY pic.twitter.com/2I01joowly
— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) October 8, 2022
第２週 10/12 10/15 移動量とバランス スイング
バランスの復習（大事なのは体幹部） 大きく動く？歩幅を広くするには？ 参考動画→ URL 「脚は体の下に出す」の意味は？歩幅が小さくなっちゃう気がする？ キーは送り足にあります。 めっちゃ大きく動きたいなら、こんな意識で踊ってみよう！
大きく動く方法と掟を絵にしました。
改めて見ると絵だけではわからないですね。。 土曜のセミナーで改めて解説します😉 pic.twitter.com/jN1t8Q0y40 — Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) October 14, 2022
第３週 10/19 10/22 反動を使った緩急のある踊り
３つの反動の作り方 １．ストレッチ ２．絞り ３．下半身の屈伸 ※バランスと密接に関係している反面、末端でカウンターを取ると残念なラインになるので要注意。 ※体幹部の抜けに注意 コントラチェックをサンプルに練習してみましょう！ 他に希望のステップがあれば、リクエストお待ちします。 →ヒンジ、レフトホイスク、ウィングロンデ、バックチェックのリクエストをいただきました、ありがとうございました！
緩急のある踊り 3種類の反動を意識してみましょう！ pic.twitter.com/geI4wbJVtg
— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) October 22, 2022
第４週 10/26 10/29 コンビネーション
第1週から第3週までの内容を簡単なステップで実践してみましょう。 ポイントは、 動けるバランス 大きなムーブメント 緩急のある踊りがテーマです。 ステップは、 Natural Pivot Turn Switch Reverse pivot Contra check
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
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