【疲労回復にストレッチロールS】振動するストレッチポール 新旧 他社比較

特に現役競技ダンサーは、体を酷使していることが多く、メンテナンスも非常に重要だと思います。 私も限られた時間で以下に、体をリセットして、レッスンや競技、練習のパフォーマンスを高めるかを考えてきました。 このサイトでは、その中でも特に有効だったものを紹介してゆこうと思っています。 今回は、１年ほど前に購入して、仕事場（教室）に常備しているストレッチロールの新製品が出たので ご紹介します。  

ストレッチロールSについて

ブルブル振動する短いストレッチポール です。振動することで筋肉の緊張を和らげて、マッサージ効果や筋トレの効果アップを図ります。 このストレッチポールは、充電することで、一秒間に2,000〜4,000回の振動をします。 通常のストレッチポールと同じように、固まっている筋肉の下に置いて体重をかけることで、振動が筋肉に伝わります。 今流行りの筋膜リリース 効果もある感じがして、筋肉が緩んでゆく実感がありました。 通常の振動しないストレッチポールだと、体重をかけながらゴロゴロと何往復もするところを、筋肉の気になる部分を乗せるだけですみますし、より積極的に筋肉に働きかけてくれるように思います。    

ストレッチロールの外観とサイズ

ストレッチロールSの外観、サイズ、電源等

外観は、黒、赤、青の三色

ストレッチロールSのサイズ

サイズは、普通のストレッチーポール より、ほんの数センチ位大きい直径に、長さは半分くらいです。 直径 15センチ 長さ31センチです。初代ストレッチロール SR-001と同じ大きさ。

電源

コンセントから充電して、かなり長く使えますが、海外に持っていくとなると気になる電源の電圧。 これは、しっかり海外対応100〜240Vなので、イタリアやイギリス、中国、アメリカなどの電圧に対応しています。もちろんコンセントの形状を変更するアダプタは必要です。    

購入先 お得な買い方は？

ほぼ楽天市場、Yahooショッピング、Amazon等、ほぼ全ての通販で売ってます。 新しいタイプのSR-002は、定価が19,000円。一時期品薄になり、値段を釣り上げているお店もあるので、気をつけましょう。 私の持っている旧タイプSR-001は、定価18,000円でしたが、楽天市場では殆ど売り切れ、Yahoo!Shoppingでは、価格が高騰していますがまだ在庫があるようです。 どうしてもすぐに手元にほしいということでなければ、あえて旧タイプを買う必要はないと思います。 ※旧タイプ使用者としては、新タイプは改善版という印象です。

新タイプSR-002

２０１９年４月現在どこも品薄のようです。 ２０２０年１月現在在庫は回復しているようです。 TVホンマでっか！？で紹介されました！ ドクターエア ストレッチロールS SR-002 posted with カエレバ ボディプラス Yahooショッピング Amazon 楽天市場

旧タイプ（初代） SR-001

２０２０年現在、もう売っていませんが、私が使っているのはこちらのタイプ。 ドクターエア ストレッチロール (ブラック) SR-001BK posted with カエレバ Jolly peeps Yahooショッピング無 Amazon無 楽天市場    

新旧タイプの比較

サイズ、基本性能は一緒ですが、何点か改良されています。 凸凹の形状が多様に 初代SR-001がシンプルな波型だったのに対して、第2世代SR-002では、当てる箇所によって色々な形状を選べるようになりました。 電源オフまでのボタン操作の改善 初代SR-001は、ボタンを押すたびに、強さが１、２、３、４と上ってゆき、４の次がオフでしたが、第２世代SR-002では、強弱と、電源ボタンが分かれて操作できるようになりました。 振動数の改善 ４段階は変わりませんが、ゆっくりモードは、よりゆっくりに、速いモードはもっと速くなりました。 初代SR-001 レベル1：2,300回/分 レベル2：2,700回/分 レベル3：3,100回/分 レベル4：3,700回/分 第２世代SR-002 レベル1 : 2,100回/分（-200） レベル2 : 3,000回/分（+300） レベル3 : 3,500回/分（+400） レベル4 : 4,000回/分（+300） ・電池の持ちと、充電時間は、変わりありません。 充電時間３時間半、使用時間５０分〜１８０分（モードによる） ・重量は、若干重くなりました。 746g⇢870g

振動の効果

ジムなどにある、100万円位する振動プレートに近い効果が得られて、ストレッチポールと同じような使い方もできます。 振動することで、振動を与えている部分が力まなかったり、固まっている部分を緩めてくれます。 簡単に想像するならば、手のひらを足などに押し当てて、ブルブル小刻みに揺らした感じ。これの数百倍と考えて良いと思います。 私自身は、非常に高い効果を感じますし、普通のストレッチポール代わりにもなります。 以下の２つは３０万円、１００万円以上するジムなどに置いてある機器です。 POWER PLATE 71-PT1-4100 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング   パワープレート パーソナル (my7) 3次元ハーモニック振動マシン 【正規販売代理店】【通常送料無料】 [PROTEA JAPAN] posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング

低価格の模倣品との違い

格安な模造品も出回っており、友人が購入し、試してみましたが、振動が体の奥に伝わってる量に違いがあるように思います。振動させる方法なのか、振動数なのか、理由はわかりません。 ただ、数人が試してみて、効果が違うことを実感できるレベルでした。 模造品は、概ね１万円以下で入手できるので、割安感は高いと思います。