第170,171回 伸びやか月間 体重移動とフットワーク
伸びやか月間 印象に残る、見ていて気持ちの良い踊りには、伸びやかさがあると思いませんか？ 逆に、伸びがなく、カクカクした踊りは、上手には見えませんね。
今月のセミナーで身につくこと
伸びやかさとは何によって構成されるのか理解して、 そのために必要なテクニックを身につけましょう！ 毎回オススメのストレッチもお伝えします。
伸びやかな踊りの定義
伸びやかな踊りを以下のように定義して、各週毎に掘り下げてゆきます。
- ストレッチできている
- バランスが取れている
- 動きが滑らかである (体重移動、音楽、ローテーション）
スケジュール
第1週 1/5 & 1/8
ストレッチやトレーニング。 ストレッチを意識した練習方法 開催後にお送りしたまとめです↓
2022年踊り始めにピッタリのストレッチ。 今週紹介してます！ pic.twitter.com/l2M2NY7FQE
— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 7, 2022
第２週 1/12 & 1/15 バランス
バランスが取れているとは？ バランスの取り方と練習方法 （スイングと体幹の関係WDSF教本P14,15、倍カウントライズ） 開催後にお送りしたまとめです↓
今月のテーマは、伸びやかな踊り。
先週のまとめ↓ ・バランスと伸びやかさは表裏一体 ・スイング中のバランスの取り方 ・おすすめエクササイズ pic.twitter.com/mCnMESuFug — Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 19, 2022
第３週 1/19 & 1/22 体重移動&フットワーク
体重移動とフットワーク WDSF教本p12、13 音楽から受ける印象と踊り。 体重の送り出し、受け止め、足のめくり、引き寄せに分けて、踊り方そしてエクササイズをお伝えします！ 開催後にお送りしたまとめ↓
スタンダードでは足と足の間でする動作が、すごく大事です。
足の上でしか動かせない場合は、一歩の中にある5つの過程を意識するのがおすすめです。
今日20時から説明してゆきます。 pic.twitter.com/Ec1uRg0P8H
— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 22, 2022
第４週 1/26 & 1/29 ローテーション
ローテーションの基本 ワインドアップ（予備動作） 左回転フィガーの原則
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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