第363,364回 社交ダンスと体幹トレーニングの関係
体幹トレーニング！
１月のテーマ 社交ダンスと体幹トレーニング
1月は社交ダンスに役立つ体幹トレーニングを深堀りしてゆきます。 体幹トレーニングを社交ダンスにどう活かすか？ どの時期にどんなトレーニングをすべきか？ 社交ダンスのお悩み別に、悩みの解決に役立つ体幹トレーニングを紹介してゆきます！
スケジュール
1月6日土曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:40 水曜日は20:40〜21:20
社交ダンスと体幹トレーニングの関係
開催日
1月6日土曜20:00〜20:40 1月10日水曜20:40〜21:20
テーマ
社交ダンスにトレーニングが役立つ理由 社交ダンスに関係する筋肉は？社交ダンスの動きとそれぞれの筋肉の使われ方を勉強してゆきます！ 肩のおろし方 肩甲骨の動き ローテーションの仕方 脚の出し方上げ方 脚の寄せ方 顔の向きの変え方
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
- Zoomの顔出しも自由!
- 無料参加OK。活動支援の寄付によって運営しています。