第365,366回 理想のホールドとトレーニング
体幹トレーニング！
１月のテーマ 社交ダンスと体幹トレーニング
1月は社交ダンスに役立つ体幹トレーニングを深堀りしてゆきます。 体幹トレーニングを社交ダンスにどう活かすか？ どの時期にどんなトレーニングをすべきか？ 社交ダンスのお悩み別に、悩みの解決に役立つ体幹トレーニングを紹介してゆきます！ 
スケジュール
1月6日土曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:40 水曜日は20:40〜21:20
第2回目の1/13と1/17は、肩甲骨の動き 肩の下ろし方！
今月のテーマの「社交ダンスと体幹トレーニングの関係」一覧はこちら
開催日時
1月13日土曜20:00〜20:40 1月17日水曜20:40〜21:20
内容
- ホールドとポスチャーの関係 いくつか写真もお見せしつつ、理想的なホールドと姿勢の作り方と肩の関係を考えてみましょう。
- 動きでも確認します。 スローアウェイやナチュラルターン
- トレーニング 簡単なトレーニングとストレッチをご紹介します。 厳禁トレーニングもお伝えします。
- 豆知識 代償運動について
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
- Zoomの顔出しも自由!
- 無料参加OK。活動支援の寄付によって運営しています。