第397,398回 大きく進む方法と体幹トレーニングの活かし方
体幹特集
5月のテーマ 体幹
体幹は大事！なんとなくわかっていても、どう使ったら良いのか？そもそも体幹何かも分かっていなかったりしませんか？ 今月は体幹とはなにか？使えるようにするにはどうしたらよいか？勉強してゆきます！ 体幹の意識が高まると社交ダンスは飛躍的に上達します！オンラインで一緒に勉強してゆきましょう！
第3週は、体幹を使って大きく進む方法と、社交ダンスに役立つ体幹トレーニング
今月のテーマ「体幹使えてる？シリーズ」は、「こちら」にまとめてゆきます。
開催日時
5月22日 水曜 20:40〜21:20 5月25日 土曜 20:00〜20:40
内容
- 体幹を使えている状態と、使えていない状態を実感しよう before & afterを実感していただきたいので、ウォームアップなしで参加してみてください。
- 大きく動くためには？歩幅が大きくなるのは結果であり、体幹部を進められるかが大事なポイント
- 参考ビデオ
- 実践してみよう！Feather stepを課題に取り組みます。
- オススメ体幹トレーニングを一緒に
- Feather stepで、思いっきり体幹を進めてみましょう！
- Q&A どんな内容でも質問歓迎です！ 解説して欲しいステップのリクエストも承ります。
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
- Zoomの顔出しも自由!
- 無料参加OK。活動支援の寄付によって運営しています。