第254,255回【下半身の動きを上体につなげる月間】第2週 スクイーズできてますか？
下半身の動きを上体につなげる月間
11月のテーマは”下半身の動きを上体につなげる！
- 動きがチープに見える
- 動き始めが伝わらない。（唐突な動きに感じる）
- 身体のラインがきれいに見えない。 このような悩みは、下半身の動きを上体につなげることで解決できます。 1ヶ月間で課題を身につけることを目標として、理論を学ぶとともに、オンラインセミナー中に簡単な動作トレーニングを重ねてゆこうと思います。
各週のテーマ
11月は、23日（水）を除いて毎週水曜20:40〜21:20、1土曜20:00〜20:40に開催予定です。
第１週 11/2 11/5 定義と練習方法の紹介
定義と効果をお伝えした上で、シンプルな動きで練習してゆきましょう。 また4週続けて、前進後退の1歩だけのシンプルな動作トレーニングをしてゆくので、身体で動きをつかめるしてゆきましょう！ 第一週のまとめ
今週のまとめ
スタンダードを踊る上で、とっても大事な下半身の動きを上体に伝える方法。 その定義や効果、練習方法をチャート形式でまとめました。 pic.twitter.com/Vvec4Rbrry — Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) November 3, 2022
第２週 11/9 11/12 スクイーズや足首の運動との関係
スクイーズってなに？ なんのための動作？ 混同しやすい動きに注意 第1週のエクササイズでも確認 すべてのステップの初動になるので色々なステップで練習してみましょう。 第２週のまとめ
今週は、スクイーズ（SQUEEZE）を深堀りしています。
正しいスクーズの方法と間違えやすいポイント
ステップへの活かし方や練習の仕方をご紹介しています。#zoommeeting #社交ダンス pic.twitter.com/iZ3iOu9CUs— Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) November 11, 2022
第３週 11/16 11/19 ワインドアップや背骨との関係
第４週 11/26 総復習
※11/23（水）はイベントがあるためお休みです。
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
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