第273,274回 安定感 スイングと絞りが作る安定感

安定感

第２〜4週は安定感を作る方法＆実践！

2023年1月は第１週のレッスンの受け方、メモのとり方に続いて、第2,3,4週では安定感 テーマにしてゆきます。 毎週水曜20:40〜21:20、土曜20:00〜20:40に開催します！  

第2週 安定感の基本！骨格を意識して安定

第2週 1/11(水)20:40〜と1/14(土)20:00〜のテーマは、 安定感の概略（崩れてしまうシチュエーションと安定感を出すためのポイント）と 骨盤、肩、頭といった骨格をメインに実際のステップで練習しましょう！ まとめ（少し書き加えました）

安定感のためには骨格の理解が役立ちます。

まずは骨盤を触って安定させてみましょう！ その上で肩が床を捉えているか？ 頭が身体に乗っているかも役立つチェックポイントです。 pic.twitter.com/M1oOWn9ZVQ — Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) January 13, 2023 まずは骨盤を触って安定させてみましょう！ その上で肩が床を捉えているか？ 頭が身体に乗っているかも役立つチェックポイントです。  

第3週 軸をあやつれば安定して踊れます！

第3週 1/18(水)20:40〜 1/21(土)20:00〜は、軸を深堀り＆実践 正中線 ３つの縦軸 動いても安定させるには？

まとめ > 社交ダンスで使える縦軸 > > 軸は背骨だけだと思っていませんか？ 軸を複数意識すること、軸の関係を意識すると安定感を得られます。 1/21(土) 20:00〜のセミナーで解説します。 公式LINEに登録いただければZoomミーティングIDお届けします 誰でも¥0参加OKです [pic.twitter.com/sZi7Vy3P2s]() — Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) [January 20, 2023]() ### 第4週 スイングと絞りで安定！ 第4週 1/25(水)20:40〜 1/28(土)20:00〜は、 スイングと絞りで安定する方法 これも実践しながら練習してゆきましょう！ Waltzのナチュラルターン、サイドロックをサンプルに勉強してみましょう。 後半、Slowfox、Quickstep、Viennese waltz、そしてTangoではどう安定させるのかを軽くお話します。   > きれいに足が揃わなかったりバランスが取れないときは、足の振りだしと体重移動をマッチさせる練習がおすすめです。 [pic.twitter.com/seF90ROgrw]() > > — Ken Ono ＠オンライン社交ダンスセミナー (@itxdancer) [January 27, 2023]()   セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方は[公式LINEへの登録]()お待ちしています。 公式LINEよりZoomミーティングIDをお送りします。 最新のセミナーのYoutube限定公開版も見ることができます。 ## オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法 このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方は[LINE公式アカウントへの登録]()お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。 ## 参加方法 **公式LINEをお友達登録** []() ▽ **水曜20:40、土曜20:00に、** **トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。** * どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。 * Zoomの顔出しも自由! * 無料参加OK。活動支援の寄付によって運営しています。 ## お問合せ 参加の方法等わからないことがあれば、お気軽にお問合せください。[公式LINE](https://lin.ee/tviDWfg)か[メール](mailto:narutaku@yahoo.co.jp)でお問合せください。