第367,368回 足が揃わない？？ 揃えるための秘密とオススメトレーニング
体幹トレーニング！
１月のテーマ 社交ダンスと体幹トレーニング
1月は社交ダンスに役立つ体幹トレーニングを深堀りしてゆきます。 体幹トレーニングを社交ダンスにどう活かすか？ どの時期にどんなトレーニングをすべきか？ 社交ダンスのお悩み別に、悩みの解決に役立つ体幹トレーニングを紹介してゆきます！ 
1月のスケジュール
1月6日土曜からスタートして毎週、水曜と土曜日に開催します。 土曜日は20:00〜20:40 水曜日は20:40〜21:20
第４週の1/27と1/31は、足の揃え方の秘密 おすすめのトレーニング
今月のテーマの「社交ダンスと体幹トレーニングの関係」一覧はこちら
開催日時
1月27日土曜20:00〜20:40 1月31日水曜20:40〜21:20
内容
- 脚の揃え方
- 体重移動
- 軸の意識
- ステップの種類による違い クローズ シャッセ パス（通過）も揃える？
- 足を揃えるのに役立つトレーニング 内転筋を鍛える 軸をつくる
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
- Zoomの顔出しも自由!
- 無料参加OK。活動支援の寄付によって運営しています。