第５回 5/26火 20:00 オンライン社交ダンスセミナー 開催！ 誰でも参加可 基本無料
毎週火曜の夜に開催している オンライン 社交ダンスセミナー 5/26 火曜 20:00〜20:40に開催します。 講師は、元JBDF 東部プロA級 大埜 健です！
今回の内容
テーマ： CBMとCBMPいつ使うの？ まず、CBMとCBMPをしっかり理解しましょう。 CBMは、ボディの回転動作で、滑らかなムーブメントや、2人空間を広げるために非常に重要な動作です。 CBMPは、一本線上に両足をおくことで、アウトサイドパートナーにでるときなどに、綺麗なポスチャー、正確なリード＆フォローをするために、非常にテクニックです。 実践として、 スローフォックストロットのフェザーステップ ワルツのナチュラルターン タンゴのウォークを例にCBMや、CBMPを練習してゆきましょう！ CBMとは、分かりやすく書くと、出す脚と反対側のボディが出る、体の絞り。 CBMPとは、出す足が、支え足の延長線上に出すこと（一本線）、アクロスCBMPであれば、横切る。と考えて良いでしょう。
スケジュール
20:00〜 動的ストレッチを兼ねて、エクサイズ＆体幹トレーニング ウェストを絞ってゆきましょう！ 一本線の練習をしてみましょう！CBMPって結構一本ですよ〜。スラックレールという面白いトレーニンググッズもご紹介します。 20:10〜 ローテーション 上達のために欠かせないことです。非常に重要なので、毎回少しの時間をとります。 セミナー後にお送りする動画で、自身の姿がイメージとのズレがないか確認するのもオススメです。 一度OKと言われた形でも、その日その日によって、体の歪みが違いますので、プロでも毎回チェックをします。 20:15〜 CBMとCBMPを実際のステップで練習 狭くても大丈夫！大きく動くことが今回の目的ではないです。 ステップは、スローフォックストロットのフェザーステップ ワルツのナチュラルターン タンゴのウォーク 20:35〜 静的ストレッチでクールダウン 20:40 セミナー終了 その後10分前後の質問や、ご意見を頂くための時間を作ります。 お時間のある方は、是非そのままお残り下さい。 軽い感じで、お茶を飲みながらでも大丈夫です。
オンライン社交ダンスセミナーの紹介と参加方法
このセミナーでは、姿勢や軸のつくり方など、基本的なことから、上級者向けのテクニックまで、幅広い内容をカバーしています。参加に費用はかかりませんので、お気軽にご参加ください。 セミナーはいつからでも参加可能です。 まだ参加したことがない方はLINE公式アカウントへの登録お待ちしています。 LINEでZoomミーティングIDをお送りします。 LINEに登録いただくことで、最新のセミナーの録画もご覧いただけます。
参加方法
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▽ 水曜20:40、土曜20:00に、 トーク画面左下のZOOMボタンを押すだけです。
- どなたでも大歓迎！参加者の８割以上は大埜とお会いしたことがない方です。
- Zoomの顔出しも自由!
- 無料参加OK。活動支援の寄付によって運営しています。